Alimentación

Es sabido que la alimentación juega un papel muy importante en la prevención y el tratamiento de la diabetes. Una alimentación adecuada junto con el ejercicio físico es necesaria para prevenir y controlar el...

Sabías que el carbohidrato más importante de la leche, ¿es la lactosa? Sabías también que es su “azúcar natural“? Además de sus funciones básicas, que son fundamentales en la construcción y el mantenimiento de huesos...

Las nuevas recomendaciones diarias de calcio y vitamina D, publicadas en noviembre por el Instituto de Medicina en Estados Unidos , han dejado a muchos preguntándose si lo que consumen en sus dietas y...

Alimentos vegetales con más proteínas Son alimentos naturales que le aportan proteínas a tu organismo, muchas dietas veganas y vegetarianas los incluyen. Claro, las dietas veganas y vegetarianas presentan un déficit de proteína, ya que los...

Adelgazar se ha convertido quizá en el dolor de cabeza de muchas personas que tratan de llegar a un peso ideal o saludable, pero el mismo consumo o ritmo de vida se lo impide...

La dieta mediterránea es fuente de bienestar y salud siendo un conjunto de hábitos alimenticios saludables que han adoptado durante siglos las poblaciones de la costa mediterránea tiene como eje de todos sus platos,...

Los beneficios de las frutas al cuerpo son infinitas, ya que son ricas en Vitaminas y Minerales, así que te mostraré  algunos beneficios de las frutas que sirven para conservar tu belleza natural. 1. Comer. Es...

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico? De hecho, ciertos alimentos tienen la capacidad de fortalecer y estimular el sistema inmunológico. El sistema inmunológico juega el papel de defensa, por lo que es importante mantenerlo en buena...

El diccionario define la palabra SALUD como el “estado del que no tiene ninguna enfermedad”. Pero salud es más que eso. La salud es un proceso en el que constantemente buscamos el equilibrio para...