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martes, octubre 16, 2018
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Ejercicios Físicos

El ejercicio físico es fundamental en nuestra vida y realizar los ejercicios físicos correctos hará que nos encontremos mejor, tengamos más fuerza, más elasticidad, menos molestias. SI no somos capaces de hacer bien los ejercicios físicos no llegaremos a estar bien, tendremos molestias y dolores, lesionándonos.

Equilibrio entre Dieta, Ejercicio y Edad

Es muy importante que siempre tengas presente cual es la dieta y ejercicio más adecuado para tu edad. Según van transcurriendo los años, resulta bastante...

12 Ventajas de Hacer Ejercicio

Practicar ejercicio con asiduidad resulta muy beneficioso a cualquier edad, no sólo porque te hace lucir un cuerpo más bonito, sino también porque resulta...

Consejos de Ittc Academi para Perfeccionar la sentadilla en Máquina multipower

Hoy una entrega más de Ittc Academi, de nuestro entrenador personal Rafa. En este vídeo consejo vamos a ver como no lesionarnos las rodillas...

ittc academi consejos prensa inclinada

Hoy un día más en el que el Profesor Rafa nos da unos importantes consejos sobre como hacer las sentadillas. Para poder cuidar nuestro...

Lo importante de Adelgazar cuando se cumplen Años

A partir de cierta edad parece que todo se confabula para hacernos ganar peso. De los 40 en adelante, gran parte de esa responsabilidad...

Ejercicios efectivos para bajar de peso y mejorar la Salud

os expertos ofrecen sus movimientos favoritos y así aprovechar al máximo su tiempo de entrenamiento. Según ellos no hay nada de magia: Eso no...

Lo importante de la hidratación durante la actividad física

Una situación especial es la realización de actividad física ya que se producen una gran cantidad de reacciones en las cuales el agua se...

Beneficios para la Salud y el Bienestar de la práctica de...

Fundamentalmente, el Pilates es un híbrido entre la práctica de gimnasia y el yoga. La gimnasia tiene como objetivo trabajar el cuerpo a nivel...

Ejercicios para la Salud Marcando el Abdomen

Todos tienen la idea de que clase de ejercicios o actividades pueden realizar para mejorar la salud y el bienestar pudiendo obtener unos abdominales...

Refuerza tu bienestar y salud, con un chequeo Médico

Estamos cansados de ver como llegado a una edad avanzada, empezamos a realizar el ejercicio que no hemos hecho cuando éramos jóvenes. Y como...
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