3 Beneficios de las Frutas para una Belleza Natural

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3 Beneficios de las Frutas - Bondades de las Frutas
3 Beneficios de las Frutas - Bondades de las Frutas

Los beneficios de las frutas al cuerpo son infinitas, ya que son ricas en Vitaminas y Minerales, así que te mostraré  algunos beneficios de las frutas que sirven para conservar tu belleza natural.

1. Comer. Es recomendable comer de 3 a 4 frutas al día,  fundamental para que el cuerpo produzca colágeno, el cual nos ayudara a tener los huesos y músculos mucho más fuertes y firmes dando paso a la belleza natural de nuestro cuerpo.

2. Cuidar. Nuestro peso ya que otro beneficio de las frutas es que   comiendo una fruta antes de cada comida o cuando tengamos hambre, esta nos quitara el apetito, ayudándonos a ingerir alimentos sin calorías cuidando nuestra belleza natural.

3. Prevenir. Otro más de los beneficios de las frutas es la prevención de enfermedades como el cancer.

Así que a comer frutas para disfrutar de sus beneficios, entre ellos guardar la belleza natural de toda persona.

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