¿Cómo dejar de picar de forma compulsiva?
Evitar Picar entre horas
La merienda compulsiva se caracteriza por el consumo inconsciente y repetitivo de alimentos fuera de las horas de comida, sin hambre aparente. Se debe a muchos factores (estrés, fatiga, aburrimiento, glotonería…)...
¿Las grasas engordan? ¿Son buenas para la salud las grasas?
Durante muchos años se opino que las grasas engordaban y eran culpables de aumentar el colesterol. Entre tanto la ciencia ha cambiado de opinión gracias a las investigaciones realizadas en los últimos años. A pesar...
Ya no comer carne
Dejar de comer carne
Al ver a los vegetarianos, veganos y veganos, muchos se preguntan si comer carne es realmente bueno para ti. ¿Es realmente beneficioso comer carne? ¿Por qué tienes que dejar de comer...
Estreñimiento, ¿qué comer? Alimentos contra el estreñimiento
Alimentos contra el estreñimiento
Un trastorno digestivo muy común, el estreñimiento es un problema que todo el mundo debe haber experimentado al menos una vez en la vida. Afecta a no menos del 30% de...
¿Cómo organizar sus comidas durante un día de descanso?
Comidas durante un día de descanso
Tienes un día libre a la semana que te permite mantener tu independencia en cuanto a tu dieta. Aprovecha este día para cocinar, probar nuevas recetas, ir a un...
¿Por qué Comer despacio?
Comer Despacio
Ya sea que busque perder peso, mantenerse en forma o mantenerse saludable, es fundamental mantener buenos hábitos alimenticios y un estilo de vida impecable. Comer despacio es una de las acciones a adoptar...
¿Qué es la diabetes? ¿Qué causa la diabetes?
Diabetes (diabetes mellitus) se clasifica como un trastorno del metabolismo. El metabolismo se refiere a la forma en que nuestro cuerpo digiere los alimentos para convertirlos en energía y el crecimiento. La mayor parte de...
Razones para beber un zumo de frutas cada día
Además del aceite de oliva, hay muchas cosas que podemos hacer si queremos tener más de cuatro claves para ser la más bella cada día. Como sabemos, uno de los secretos que nunca pasan...
Alimentos contienen glutamato de sodio
Glutamato de sodio: definición
Comúnmente conocido como glutamato monosódico, el glutamato de sodio es la sal de sodio del ácido glutámico. También es un aminoácido natural descubierto a principios del siglo XX y utilizado como...
Buena alimentación para Bajar Peso ¿Qué alimentos elegir para Bajar Peso?
Diversas causas en el organismo ocasionan inflamaciones que dependiendo de su origen no siempre resultan ser perjudiciales, pues el cuerpo en muchas ocasiones las provoca como mecanismo de defensa y regeneración. ¿Cómo puede ser...
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