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Encontrarás todo tipo de alimentos tanto buenos como malos, aunque en verdad no hay alimentos buenos o malos, solo el exceso que hagamos con ellos. Se puede comer de todo, pero todo en su justa medida, tanto alimentos bueno como los denominados malos.

Migraña: plátanos como solución

Migraña: definición y desencadenantes La migraña puede afectar a cualquier persona por diversas razones. Al final de una jornada laboral estresante, después de una...

Lo que necesita saber sobre alimentación y salud

¿Cómo comer bien o adoptar una buena dieta? Para crecer o envejecer con buena salud, la calidad de la dieta y, por tanto, de los...

Propiedades y Beneficios de los cacahuetes

Los orígenes del maní Fruto del maní (Arachis hypogaea), el maní es una oleaginosa que forma parte de las leguminosas. Calificado como nuez de árbol,...

Propiedades y Beneficios del Curry

¿Es el curry una especia? En polvo o pasta, suave o picante, el curry es un ingrediente de elección para preparar una variedad de recetas...

Klamath o espirulina: ¿Cuál elegir?

Orígenes Consideradas como superalimentos, el klamath y la espirulina son algas de la familia de las algas verde azuladas. Utilizados como complementos alimenticios o como...

¿Cómo hacer recetas ligeras y gourmet?

¿Cómo componer tus recetas dietéticas para hacer comidas ligeras y equilibradas? Según la creencia popular, la dieta siempre rima con platos suaves sin sabores. Sin...

¿Cuál es el alimento más rico en magnesio?

Alimentos más ricos en magnesio Para funcionar correctamente, el cuerpo necesita una ingesta diaria de macronutrientes. Estos se le suministran principalmente a través de los...

Acerola y sus beneficios para la salud

Origen e historia de la fruta acerola La acerola, además de sumamente sabrosa, es una fruta que ofrece múltiples beneficios para la salud. Su alto...

Beneficios y propiedades del rábano

Los orígenes del rábano Un alimento básico del aperitivo de primavera, el rábano es especialmente apreciado por su frescura y textura crujiente. Disponible en una...

Todo lo que necesitas saber sobre el calabacín

¿Cuál es el origen del calabacín? Calabacín pequeño perteneciente a la familia de las cucurbitáceas, el calabacín es el fruto de una planta vegetal caracterizada...

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