Alimentación

¿Es bueno comer camarones? Un alimento imprescindible para el verano, los camarones contienen muchos nutrientes esenciales para el cuerpo. También son eficaces aliados adelgazantes. Actualización sobre estos pequeños crustáceos. Además de crujientes y sabrosos, los camarones...

Las especias y aromáticos : diferencias y beneficios Canela, pimienta, azafrán, cúrcuma… Los especias destacan por sus virtudes salud. Actualización sobre sus beneficios. Las especias son productos que mejoran la sabor desde platos salados. Pueden provenir de: Ladrar...

¿La piña te hace perder peso? Para estar sano, se recomienda consumir 5 frutas y verduras por día. También se recomienda el consumo de fruta cuando se quiere adelgazar. Entre las frutas que entran en...

La microbiota: ¿Qué es? Aunque aclamada por el mundo médico, la microbiota es todavía pequeña para la mayoría de las personas. Es una colección de microorganismos que se encuentran dentro de un ser vivo. También...

Evitar Picar entre horas La merienda compulsiva se caracteriza por el consumo inconsciente y repetitivo de alimentos fuera de las horas de comida, sin hambre aparente. Se debe a muchos factores (estrés, fatiga, aburrimiento, glotonería…)...

Sal para la Salud Compuesta generalmente por un 60% de cloruro y un 40% de sodio, la sal es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, al igual que el azúcar,...

Dejar de comer carne Al ver a los vegetarianos, veganos y veganos, muchos se preguntan si comer carne es realmente bueno para ti. ¿Es realmente beneficioso comer carne? ¿Por qué tienes que dejar de comer...

Intolerancia al huevo Los huevos son una fuente real de proteína y forman parte de los ingredientes principales de muchas recetas. Sin embargo, consumirlo puede causar malestar en algunas personas. Cuales son las causas ?...

Vitamina B12 La vitamina B12 es esencial para el desarrollo del cerebro y para el funcionamiento de todas las células del cuerpo humano. ¿Qué es la vitamina B12? Para qué sirve ? ¿Cuáles son los...

¿Qué saber sobre la espirulina? Clasificada como un "súper alimento", la espirulina es el complemento alimenticio por excelencia de personas lambda y deportistas experimentados. Rico en nutrientes, aporta todo lo que el organismo necesita y...