La guía de recetas para reequilibrar los alimentos
¿Cómo reequilibrar los alimentos?
Cada vez más de moda, el reequilibrio de los alimentos se confunde a menudo con una dieta adelgazante. Llevado a cabo...
¿Qué comer para estar en buena forma?
Comer sano y equilibrado: ¿Qué significa?
Tanto si quieres adelgazar como si quieres estar en buena forma, llevar una dieta sana, variada y equilibrada es...
Las Propiedades de la batata
La batata, ¿Es un almidón, una fruta o una verdura?
Tan apreciada como las patatas que se prestan a una infinidad de recetas tan sabrosas...
¿Cuál es el alimento más rico en magnesio?
Alimentos más ricos en magnesio
Para funcionar correctamente, el cuerpo necesita una ingesta diaria de macronutrientes. Estos se le suministran principalmente a través de los...
¿Los Huevos son buenos para el colesterol?
¿Los huevos son buenos o malos para el colesterol?
Nutritiva y rica en proteínas, los huevos son parte de la comida que el consumo regular...
Sepa todo sobre omega 3
Omega 3: ¿Qué es?
Conocido por los símbolos ω3 y n-3, omega 3 es el nombre que se le da a los ácidos grasos poliinsaturados...
¿Es el café cancerígeno?
¿Es el café cancerígeno?
El grano de café contiene una multitud de componentes, incluida la cafeína, así como antioxidantes como alcoholes diterpénicos y componentes fenólicos.
Espresso,...
Alimentos que son buenos para la piel
Alimentos que son buenos para la piel
Contaminación, sol, viento… La piel está sometida a múltiples ataques. Sin embargo, es suficiente comer los alimentos adecuados...
Perder la parte inferior del abdomens
Perder la parte inferior del abdomen
Estrés, fatiga, dieta desequilibrada, sedentarismo... Varios factores pueden favorecer la acumulación de grasa abdominal. ¿Cómo deshacerse de él? ¿Qué...
¿Cómo dejar de picar de forma compulsiva?
Evitar Picar entre horas
La merienda compulsiva se caracteriza por el consumo inconsciente y repetitivo de alimentos fuera de las horas de comida, sin hambre...
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