Pilates: beneficios y consejos
¿Qué es Pilates?
El método Pilates fue creado por Joseph Pilates en 1920 en Nueva York. Según la historia, este hombre era un niño endeble...
Propiedades y Beneficios del Yoga
¿Es el yoga un deporte?
Hacer yoga en casa es una de las tendencias del momento. Reconocida por sus virtudes relajantes, esta práctica aporta muchos...
Programa de fitness y reequilibrio alimentario
Reequilibrio alimentario y Fitness
Después de las vacaciones, un embarazo o un período de sedentarismo, es posible que sufra un deterioro de la forma. Afortunadamente,...
¿Cómo volver al deporte?
Realizar otra vez deporte
Si desea reanudar el deporte después de una lesión, el embarazo o lo que sea, tienes que ir sin problemas. Además,...
¿Hacer abdominales pierde grasa abdominal?
¿Cómo tener un vientre plano? ¿Son efectivos los abdominales?
Los abdominales son ejercicios recomendados para dar forma al core y eliminar la grasa abdominal. Sin...
Consejos para saber sobre fitness
¿Es el fitness un deporte?
Cada vez más hombres y mujeres se están poniendo en forma. De hecho, este deporte de origen estadounidense ofrece muchos...
Ejercicios para adelgazar en estómago y caderas
Adelgazar en Estómago y Caderas
Acomplejado por tus bultos, ¿quieres adelgazar tu cintura y finalmente poder caminar en bikini? Muchos están listos para hacer cambios...
¿El mejor deporte para perder barriga?
El mejor deporte para perder barriga
Las madres esperan que sus úteros vuelvan a su forma original después del parto, pero la realidad es bastante...
- Advertisement -
