Lo importante de Adelgazar cuando se cumplen Años
A partir de cierta edad parece que todo se confabula para hacernos ganar peso. De los 40 en adelante, gran parte de esa responsabilidad...
Ejercicios para la Salud Marcando el Abdomen
Todos tienen la idea de que clase de ejercicios o actividades pueden realizar para mejorar la salud y el bienestar pudiendo obtener unos abdominales...
Consejos de Ittc Academi para Perfeccionar la sentadilla en Máquina multipower
Hoy una entrega más de Ittc Academi, de nuestro entrenador personal Rafa. En este vídeo consejo vamos a ver como no lesionarnos las rodillas...
Beneficios para la Salud y el Bienestar de la práctica de...
Fundamentalmente, el Pilates es un híbrido entre la práctica de gimnasia y el yoga. La gimnasia tiene como objetivo trabajar el cuerpo a nivel...
Practicar Deporte en Ayunas ¿Es Bueno o es Malo?
Existen muchas teorías en torno a la condición corporal alimenticia, en la que surgen discrepancias entre expertos, respecto a si una persona, debe o...
Equilibrio entre Dieta, Ejercicio y Edad
Es muy importante que siempre tengas presente cual es la dieta y ejercicio más adecuado para tu edad.
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12 Ventajas de Hacer Ejercicio
Practicar ejercicio con asiduidad resulta muy beneficioso a cualquier edad, no sólo porque te hace lucir un cuerpo más bonito, sino también porque resulta...
7 Bondades de Bailar haciendo ejercicio y mejorando la Salud
Bailar es una actividad que muchas personas han experimentado en su vida, posiblemente, todas las culturas del mundo tengan alguna danza propia, para identificar...
Ejercicios efectivos para bajar de peso y mejorar la Salud
os expertos ofrecen sus movimientos favoritos y así aprovechar al máximo su tiempo de entrenamiento. Según ellos no hay nada de magia: Eso no...
Ejercicios para eliminar la celulitis en los brazos
¿Cómo perder la celulitis en los brazos?
Si los glúteos y el estómago son los más afectados por la celulitis, los brazos también pueden verse...