¿Cual es la mejor hora para hacer deporte?
Sin duda, la mayoría de personas podrían contestar que por la mañana es la mejor hora, y probablemente no se equivocarían, pero lo cierto...
7 Bondades de Bailar haciendo ejercicio y mejorando la Salud
Bailar es una actividad que muchas personas han experimentado en su vida, posiblemente, todas las culturas del mundo tengan alguna danza propia, para identificar...
Pilates: beneficios y consejos
¿Qué es Pilates?
El método Pilates fue creado por Joseph Pilates en 1920 en Nueva York. Según la historia, este hombre era un niño endeble...
Equilibrio entre Dieta, Ejercicio y Edad
Es muy importante que siempre tengas presente cual es la dieta y ejercicio más adecuado para tu edad. Según van transcurriendo los años, resulta bastante...
Natación, un deporte equilibrado con el que mejoraremos la Salud
Combinar en un deporte, mente, cuerpo y espíritu se puede lograr si practicas natación. Es un ejercicio completo y de beneficios grandiosos para tu...
Los abdominales ¿Cómo lograr unos abdominales bien Definidos?
Muchas personas, hombres y mujeres, sueñan con tener unos abdominales definidos y con unas líneas bien marcadas. Resulta que, lograrlo no es imposible, sin...
Fitness: ¿qué programa adoptó?
Programa de fitness
Para tener una buena condición física, para afinar tu silueta, para desarrollar músculos… Hay muchas razones que pueden empujar a iniciar un...
Hacer deporte todos los días nos hace estar más felices
La falta de una actividad complementaria, muchas veces es motivo para que llegue a nuestra vida, el aburrimiento, la tristeza e incluso la depresión....
Mejorar tu Salud con ejercicio ¿Cómo Mejorar tu cuerpo con Ejercicios?
Hacer alguna actividad que sea de provecho para el organismo, ayuda a mejorar tus condiciones de salud. Sea un deporte, asistir a un gimnasio,...
Algunos consejos para el éxito
Por varias razones, no ha estado activo durante mucho tiempo, pero desea volver a hacerlo. ¿Cómo tener éxito en la recuperación?
¿Cómo retomar el deporte...
- Advertisement -
