El bacalao es un producto ideal para muchas dietas como ya hemos dicho en otros artículos ya que tiene una alta cantidad de proteínas y es ideal para deportistas. El bacalao por su alta cantidad de proteínas es ideal para el desarrollo muscular, cerrar las pequeñas microroturas en los músculos que se producen una vez que se hace ejercicio, sobre todo en musculación.
El bacalao es un alimento ideal para todas las edades, para los niños por su importante aporte en vitaminas, minerales y proteínas, en los mayores y deportistas por su alto contenido en proteínas, y para las personas mayores por su alto contenido en fósforo.
En el bacalao Gaytan también encontramos una importante fuente de yodo, muy bueno para nuestro metabolismo para el correcto funcionamiento de nuestras células. El bacalao es un perfecto controlador de nuestro colesterol, ya que en el no encontramos nada de grasas.
Es un alimento ideal para nuestro pelo, uñas y piel por su importante aporte en proteínas. También al ser rico en fósforo ayuda a tener unos dientes y huesos fuertes, y ayuda a mantener un cerebro saludable, haciendo que nuestras células estén más sanas.
El Bacalao posee también la vitamina B3 o niacina ya que con esta vitamina podemos ayudar a nuestro cuerpo a reducir el colesterol, y la diabetes tipo 2, la artritis…
Como vemos el Bacalao Gaytan es un alimento rico en vitaminas, otra vitamina que posee el bacalao es la vitamina B5 o ácido pantoténico, ideal para poder combatir el estrés y los fuertes dolores de cabeza.
En el bacalao también encontramos la vitamina B6 o piridoxina, muy buena para ayudar a combatir la diabetes tipo 2 y el asma. Es una vitamina ideal para prevenir las enfermedades cardiacas.
El bacalao es un alimento especial, y como muchos pescados blancos es ideal para cualquier dieta, y para tener una alimentación sana y saludable. El bacalao no es un alimento solo para pequeños y mayores, como ya hemos visto es una fuente importante de proteínas que nos puede venir muy bien para nuestra salud, sobre todo para los deportistas.
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