Consejos de Ittc Academi para Perfeccionar la sentadilla en Máquina multipower
Hoy una entrega más de Ittc Academi, de nuestro entrenador personal Rafa. En este vídeo consejo vamos a ver como no lesionarnos las rodillas...
ittc academi consejos prensa inclinada
Hoy un día más en el que el Profesor Rafa nos da unos importantes consejos sobre como hacer las sentadillas. Para poder cuidar nuestro...
Lo importante de Adelgazar cuando se cumplen Años
A partir de cierta edad parece que todo se confabula para hacernos ganar peso. De los 40 en adelante, gran parte de esa responsabilidad...
Hacer deporte disminuye el riesgo de padecer cáncer
El Deporte no solo es bueno para mantener el peso adecuado y para la salud en general, también reduce el riesgo de enfermar de...
¿Cómo poder bajar peso si no hacemos Deporte?
¿Cómo puedes bajar de peso ahora con mayor facilidad?
Es muy fácil, me creerías si te digo que todo lo que tienes que hacer la...
¿Cual es la mejor hora para hacer deporte?
Sin duda, la mayoría de personas podrían contestar que por la mañana es la mejor hora, y probablemente no se equivocarían, pero lo cierto...
Batidos de Proteínas para complementar las dietas
En las dietas que se siguen para perder peso y para tonificar el cuerpo, se suele eliminar muchas veces productos que tienen proteínas y...
Mantente en Forma y haz Ejercicio todos los días mejorando tu Salud
El ejercicio es parte de un estilo de vida saludable para todos, y es especialmente importante para las personas con diabetes. Mayoría de las...
Ejercicios efectivos para bajar de peso y mejorar la Salud
os expertos ofrecen sus movimientos favoritos y así aprovechar al máximo su tiempo de entrenamiento. Según ellos no hay nada de magia: Eso no...
Lo importante de la hidratación durante la actividad física
Una situación especial es la realización de actividad física ya que se producen una gran cantidad de reacciones en las cuales el agua se...
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