Hoy una entrega más de Ittc Academi, de nuestro entrenador personal Rafa. En este vídeo consejo vamos a ver como no lesionarnos las rodillas y no terminar con los pies planos.
En la máquina multipower Rafa nos enseñará como poder hacer bien el ejercicio de sentadillas sin tener que lesionarnos, utilizando solo el peso que podamos manejar.
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Y Recuerda Siempre:
“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”
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