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Ejercicios Físicos

El ejercicio físico es fundamental en nuestra vida y realizar los ejercicios físicos correctos hará que nos encontremos mejor, tengamos más fuerza, más elasticidad, menos molestias. SI no somos capaces de hacer bien los ejercicios físicos no llegaremos a estar bien, tendremos molestias y dolores, lesionándonos.

Lo importante de la hidratación durante la actividad física

Una situación especial es la realización de actividad física ya que se producen una gran cantidad de reacciones en las cuales el agua se...

Mejorar tu Salud con ejercicio ¿Cómo Mejorar tu cuerpo con Ejercicios?

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Cómo definir los muslos de forma rápida y sostenible

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Ejercicios para eliminar la celulitis en los brazos

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Consejos de Ittc Academi para Perfeccionar la sentadilla en Máquina multipower

Hoy una entrega más de Ittc Academi, de nuestro entrenador personal Rafa. En este vídeo consejo vamos a ver como no lesionarnos las rodillas...

Fitness: ¿qué programa adoptó?

Programa de fitness Para tener una buena condición física, para afinar tu silueta, para desarrollar músculos… Hay muchas razones que pueden empujar a iniciar un...

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12 Ventajas de Hacer Ejercicio

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