Té Detox para poder Bajar Peso

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Té Detox para poder Bajar Peso
Té Detox para poder Bajar Peso

Té detox adelgazante, ¿Qué es?

Expuesto al estrés oxidativo vinculado a los efectos de los radicales libres, el cuerpo humano sufre abusos y se vuelve frágil. Luego acumula toxinas y grasas con mayor facilidad. Estos radicales libres también son responsables del envejecimiento de las células y del debilitamiento de las defensas naturales. Al drenar el cuerpo, el té combate la retención de agua, mejora el aspecto de la piel y elimina imperfecciones.

Drenaje de té detox y té de hierbas, ¿Cómo funciona? ¿Te hace perder peso?

El té detox contiene ingredientes activos antioxidantes que promueven la eliminación de desechos al aumentar la frecuencia urinaria. De hecho, las virtudes adelgazantes del té detox están relacionadas con varios factores:

Su riqueza en antioxidantes

Al no sufrir oxidación después de la cosecha, las hojas de té verde y los brotes de té chino retienen una cantidad significativa de catequinas. Es un poderoso antioxidante que se presenta en forma de flavonoides. Estos elementos activos protegen las células del cuerpo del envejecimiento prematuro y estimulan su renovación.

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Su alta concentración de cafeína.

Además de los antioxidantes, el té también contiene teína, una molécula similar a la cafeína que puede estimularte por la mañana.

Sus efectos diuréticos

La cura detox consiste en rehidratar el organismo para eliminar las sustancias nocivas a través de la orina. Además del agua, el té también contiene componentes activos que tienen efectos diuréticos. Sin embargo, tenga cuidado de no abusar de esta bebida para no cansar los riñones.

¿Cuáles son los efectos secundarios del té detox?

Como todos los demás alimentos, el té detox tiene algunos inconvenientes para la salud, especialmente si se usa en exceso. Los ingredientes laxantes son, por ejemplo, peligrosos para el sistema digestivo. Pueden causar diarrea, náuseas, dolor de estómago y trastornos de la función intestinal. El abuso de bebidas diuréticas también provoca deficiencias y problemas renales. Por ello, es recomendable evitar cualquier abuso. Además, el té no reemplaza al agua. Siempre es fundamental beber un litro de agua pura al día durante un tratamiento detox. Finalmente, las personas que padecen trastornos del sueño, ansiedad y palpitaciones no deben abusar de esta bebida. El exceso de teína puede estar en el origen de estas disfunciones orgánicas.

¿Cuándo tomar té adelgazante detox? ¿Cuánto té detox por día?

Una cura de té detox consiste en integrar el té en tu dieta diaria con el fin de eliminar eficazmente las toxinas que saturan el organismo. Para ello, el cumplimiento de determinadas normas es fundamental. Como parte de una cura detox, es aconsejable:

  • Beba la cantidad adecuada de té y no exceda la cantidad de 500 ml a 1 litro de té por día. El abuso de esta bebida puede provocar trastornos del sueño y deficiencia de hierro.
  • Distribuya las capturas entre varios momentos del día, evitando beber durante las comidas.
  • Integra la cura detox como parte de una dieta sana y equilibrada. Para evitar carencias, es fundamental ingerir una cantidad suficiente de frutas, verduras, almidones y proteína.
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Cabe destacar que existe un horario específico para beber cada tipo de té. Los tés ricos en teína, por ejemplo, deben consumirse al comienzo del día, mientras que los que contienen menos se toman durante el día. La hora de acostarse se adapta mejor a los tés que tienen propiedades calmantes e inmunizantes.

¿Cuál es el mejor té de infusión detox para un estómago plano? ¿Qué té detox elegir?

Cada zona del cuerpo tiene un tipo de bebida. Sin embargo, no existen los ingredientes milagrosos.

Para tener un vientre plano y una mejor digestión, se prefieren las decocciones a base de menta, romero y regaliz. De hecho, estos ingredientes son muy eficaces para optimizar la digestión y regular la tránsito intestinal. Esto hará que sea más fácil aplanar el estómago y evitar la hinchazón.

Finalmente, para las personas que retienen agua, las bebidas hechas de diente de león, ortiga y abedul son más adecuadas.

¿Cómo hacer un té verde desintoxicante casero?

Para hacer una decocción detox casera es fundamental elegir bien sus ingredientes, y en particular su té.

Además del té, también es necesario agregar otros ingredientes para acelerar el efecto detox del té de hierbas. Para hacer esto, la gama de opciones es muy amplia. Es posible elegir entre las raíces, frutos y hojas de las plantas. Algunos de los más utilizados incluyen jengibre, limoncillo, diente de león, cardo mariano, limón, bardana.

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La mezcla a base de té verde, limón y jengibre es por ejemplo ideal para drenar el organismo y eliminar toxinas. También es una buena fuente de manganeso, magnesio y vitamina vs.

Para una simple desintoxicación adelgazante, en cambio, es mejor recurrir a una mezcla de té verde o té negro y guaraná o mate. Al contener mucha cafeína, estos ingredientes actúan como estimulantes para tu cuerpo.

En cuanto a la preparación, basta con infundir todos los ingredientes en agua hirviendo. Para disfrutar de los beneficios desintoxicantes del té, es importante respetar el tiempo de infusión requerido para cada variedad. Además, para obtener resultados satisfactorios, es fundamental respetar la duración indicada por el fabricante.

 

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