El embarazo puede ser duro en el cuerpo y es necesario recuperar la Salud y el Bienestar. Masaje de embarazo, también conocido como masaje prenatal puede ayudar con algunos de los malestares del embarazo y puede ser beneficioso en muchos niveles de la mamá a ser.
Antes de salir corriendo a su salón de masaje local, hay algunas cosas que usted debe saber. En primer lugar, asegúrese de hablar con su médico para asegurarse de que un masaje será seguro para usted. Si obtiene la luz verde, aquí son 8 pasos para asegurar que se obtiene un masaje Embarazo Fabuloso:
Para la comodidad:
1. Pongase comoda
Cuando usted llega para su masaje, empezar por conseguir lo más cómoda posible. Hay muchos estilos de masaje, pero el masaje prenatal tiende a ser bastante específico. Lo importante es estar seguro de que son del todo cómodo que pone sobre la mesa. Su terapeuta debe tener un montón de almohadas a la mano para hacer que eso suceda. De hecho, cualquier terapeuta que se especializa en masaje prenatal lo más probable es que tenga almohadas especiales diseñados para este tipo de trabajo corporal. Nunca tengas miedo de pedir más almohadas. La comodidad es importante por muchas razones.
3. Fuera ropa
Será mucho más fácil para su terapeuta para darle un masaje adecuado si se quita toda la ropa, incluso ropa interior. Pero si no se siente cómoda con esto, no permita que el terapeuta le haga quitársela. Haga lo que sea más cómodo para usted.
Por seguridad:
Para asegurar que usted y su bebé estén tan seguros como sea posible, siempre hable con su médico antes de visitar un terapeuta de masaje.
4. Hable con su terapeuta
Muchas mujeres no sienten que un terapeuta de masaje tiene el derecho a saber nada de ellos físicamente, pero nada podría estar más lejos de la verdad. Si usted no comparte sus problemas médicos con su terapeuta, daño real podría ocurrir a usted y / o su bebé. Nunca hay que subestimar la importancia de compartir los problemas médicos con su terapeuta. Incluso si sólo se ve una vez, les digo todo.
5. Muévase seguramente
Asegúrese de que hay una manera segura de subir y bajar de la mesa. La última cosa que quieres hacer es resbalón o caída de la mesa.
6. Aceites y Lociones
Para muchas mujeres, su sentido del olfato se mejora considerablemente cuando están embarazadas. Si esto suena como usted, no tenga miedo de tomar su propio aceite corporal en que el terapeuta utiliza. Sin embargo, tratar de mantenerse alejado de traer su propia loción. Lociones de masaje están especialmente formulados para el “deslizamiento” extra. Una mano o loción corporal normal no va a funcionar, lo que se adhieren a los aceites si trae su propia.
7. El conocimiento es poder
Nunca tengas miedo de preguntar de antemano dónde su terapeuta recibió su formación masaje prenatal. Una vez que sepas, búsquelo. Asegúrese de que la organización que entrenó a su terapeuta se le atribuye y de buena reputación. En la mayoría de los estados, cualquier terapeuta puede hacer un masaje prenatal si tienen esta formación específica o no. No hay formación complementaria necesario. Es a usted para hacer su propia investigación!
8. Embarazos de Alto Riesgo
Si usted es un embarazo de alto riesgo de cualquier manera, evitar el masaje completo.
Por encima de todo, asegúrese de que usted se sienta cómodo en el entorno y que usted siente que puede confiar en su terapeuta. Combinado con un poco de comprobación de hecho, debería ser más que capaz de disfrutar de un relajante masaje con un profesional calificado.
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Y Recuerda Siempre:
“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”
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