Los gases intestinales
Los gases que se forman en el intestino son el resultado del fenómeno de fermentación causado por el procesamiento de alimentos. Cada alimento que comemos produce diferentes gases. El volumen medio que expulsa una persona normal durante un día oscila entre 0,5 y 1,5 litros. El gas que se ha instalado en el intestino se mezcla con el aire de la masticación y las bebidas carbonatadas.
El hecho de tener gases bien puede ser normal, no obstante puede ser la causa de hinchazón, aerocolia y aerofagia, problemas tanto vergonzosos como dolorosos ¿De dónde provienen estos gases? ¿Cuáles son los alimentos que favorecen su formación? Cómo deshacerse de él? ¿Qué soluciones para evitar la flatulencia? ¿Existen remedios efectivos para deshacerse de él? Nuestros prácticos consejos para aliviar tus dolores de estómago y evacuar rápidamente tus gases.
Problemas de hinchazón y gases
La hinchazón se caracteriza por un dolor moderado o intenso. en el vientre. Pueden ser intermitentes, transitorios o prolongados. Este fenómeno se debe principalmente a un exceso de gas en el colon. Además, es fácilmente reconocible. Estos son los síntomas más notables:
Dolor durante la digestión;
Flatulencia repetida;
Ruido sordo en el abdomen;
Hinchazón o distensión en el estómago.
Eructar que huele a huevo podrido es tan desagradable como vergonzoso y puede ser vergonzoso. Cuales son las causas ? Un eructo que huele a huevos podridos se debe a que las bacterias responsables de descomponer los alimentos producen sustratos de azufre. Evidentemente, no todos los alimentos son fermentables. Algunos lo son más que otros. La razón es que estos alimentos apenas son absorbidos por el organismo porque contienen un alto nivel de carbohidratos y fibras. Este es el caso :
· Productos lácteos (queso);
· Coles de Bruselas;
· Judías blancas;
· Huevos ;
· Lentejas;
· De frijoles;
· Chícharos;
· Brócoli;
· Cebollas ;
· Manzanas ;
· Peras.
El eructo también huele a huevos podridos cuando la comida ingerida es demasiado rica en proteínas o cuando padece síndrome del intestino irritable, intoxicación alimentaria o enfermedad por reflujo gastroesofágico. También puede ocurrir después de beber cerveza, bajo estrés o después de tomar medicamentos.
Tengo muchos gases en el estómago y tengo flatulencias todo el tiempo
En este caso, es muy probable que estés sufriendo aerofagia. Los gases son causados principalmente por comer alimentos que fermentan más que otros. Beber demasiadas bebidas carbonatadas como refrescos o masticar chicle con frecuencia también puede ser la causa. los estreñimiento y las deposiciones anormalmente largas también pueden producir gases.
Tratamiento para deshacerse rápidamente de los gases intestinales malolientes y dolorosos
Los gases expulsados por el ano pueden ser inodoros o tener mal olor. El olor a gas depende en gran medida de los alimentos ingeridos y de las bacterias responsables de su fermentación. Contrariamente a la creencia popular, los alimentos ricos en fibra, como los frijoles blancos y las alcachofas, producen gases, que son desagradables, pero no necesariamente apestosos.
Por otro lado, un menú graso y rico en proteínas a base de carnes y embutidos indudablemente conducirá a la producción de pedos malolientes. Sin embargo, el olor no es el mismo para todas las personas. Es más o menos soportable debido a la naturaleza de la flora intestinal. Por ello, es recomendable cuidar esta flora para que la flatulencia sea menos molesta. Para ello, es especialmente recomendable:
· Consuma fibras solubles como avena, cebada, trigo sarraceno, manzana pelada y papa;
· Beber mucha agua ;
· Evite comer verduras crudas y prefiera las que estén cocidas;
· Coma plátanos con frecuencia.
¿Cómo evacuar y eliminar los gases intestinales del vientre de forma natural y rápida?
Para evacuar y despedirse de los gases intestinales que provocan dolor en los retorcimientos, es recomendable ingerir alimentos que puedan aliviar la hinchazón. El se agita :
Romero;
· Desde zanahorias ;
· Plátanos ;
· Ensaladas;
· Tomillo;
· Salvia;
Diente de león;
· Bálsamo de limón.
¿Cómo evitar los gases y qué se debe tomar para eliminar los gases intestinales?
La mejor manera de evitar los dolores de estómago causados por los gases es evitar que se formen gases en el tracto digestivo. Para ello es necesario evitar determinados alimentos, pero también, y sobre todo, adoptar buenos hábitos durante la comida. Aquí hay algunos consejos sencillos para deshacerse de los gases intestinales:
· Evite beber bebidas carbonatadas;
· No hable mientras come;
· No beba de la botella o de una pajita;
· Disminuir el consumo de alimentos ricos en fructosa y sorbitol;
· Evite beber bebidas calientes en pequeños sorbos;
· Reajuste las dentaduras postizas que no estén correctamente alineadas;
· No coma rápido;
· Mastique bien la comida;
· Evite comer cuando esté estresado, porque las emociones afectan el cuerpo;
En las farmacias también existen fármacos más o menos eficaces para favorecer la eliminación de los gases intestinales. Pueden tomarse como cápsulas o gránulos. Lo mejor es buscar el consejo del farmacéutico o de un médico, ya que la hinchazón puede ocultar otras patologías como la porosidad intestinal. Además, para reducir los efectos secundarios, puede recurrir a la homeopatía, que es muy eficaz para tratar los problemas digestivos.
¿Cómo vaciar tu estómago de gases y por qué te tiras más pedos a medida que envejeces?
Desafortunadamente, no existe una cura milagrosa para una cura permanente y duradera para la flatulencia. Sin embargo, no hay que perder la esperanza, pues existen algunos ejercicios y soluciones sencillas para expulsar el exceso de aire en la barriga. Además de adoptar un mejor estilo de vida y cambiar dieta, realizar una actividad física regular como andar en bicicleta y caminar realmente ayuda a eliminar los gases.
Otra técnica es pararse de costado mientras mantiene las rodillas apretadas contra el pecho y luego contar hasta 10. Esta posición es eficaz para acelerar y facilitar el transporte de gas al ano. Es necesario repetir este movimiento 3 veces seguidas. También es recomendable llevar siempre ropa de abrigo y protegerse los pies con calcetines para facilitar la eliminación de gases. Las personas con enfermedades del intestino o del colon deben recibir terapia dirigida.
A medida que envejece, la cantidad de gases aumenta debido a la disminución de los jugos digestivos y al ablandamiento de los músculos del piso pélvico.
¿Por qué me tiro pedos todo el tiempo?
Antes de llegar al meollo del asunto, conviene señalar que Peter es completamente normal. Además, un individuo se tira pedos de 10 a 25 veces al día. Más allá de esta cifra, tiene gas. Para su información, los pedos son gases compuestos de sulfuro de hidrógeno, hidrógeno, CO2 y oxígeno. Se forman en el intestino grueso, después de la descomposición de los alimentos que no han sido asimilados por el intestino delgado.
Gas atascado, ¿Qué hacer?
A veces, el gas puede quedarse atascado en el estómago y causar distensión intestinal. Este problema se puede solucionar en unos días con el consumo de infusiones o medicamentos antiinflamatorios. Si la preocupación persiste, es mejor consultar a un gastroenterólogo. Este especialista es capaz de determinar la causa exacta de la flatulencia y ofrecer una solución eficaz.
¿Qué es la aerocolía difusa?
La aerocolia difusa, incómoda y molesta, es el aumento del volumen del intestino grueso causado por la acumulación excesiva de gas. Ocurre como resultado de la descomposición de alimentos que son demasiado grasos o ricos en carbohidratos. Esta alteración del sistema digestivo puede ser benigna o incapacitante. En el segundo caso, puede ser la causa de espasmos intestinales y eructos. Por tanto, es fundamental tratarlo.
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