La terapia cráneo sacral (también conocida como terapia craneosacral) es una forma suave y no invasivo de la carrocería que se ocupa de los huesos de la cabeza, la columna vertebral y sacro. El objetivo es liberar la compresión en aquellas áreas que alivia el estrés y el dolor.
La terapia cráneo sacral busca restaurar la posición natural de los huesos y puede disminuir el estrés de las heridas crónicas, así como proporcionar alivio de los dolores de cabeza de migraña, dolor de cuello y espalda, trastorno de la articulación temporomandibular (la inflamación de la articulación que conecta la mandíbula inferior al cráneo ) y más.
Otra forma de abordar el dolor en la cabeza es a través de masaje del cuero cabelludo, que puede ser extremadamente relajante. “Muchas personas no se dan cuenta que tenemos músculos en nuestro cuero cabelludo”, dice Melissa Wheeler, un terapeuta de masaje y el coordinador de la formación de docentes para el Instituto Nacional Holística en Emeryville, California.
“Esos músculos son responsables de hacer nuestras expresiones faciales, y no puede haber mucha tensión allí, especialmente cuando mirando a una computadora todo el día o cuando estamos bajo mucho estrés.” No sólo eso, pero el cuero cabelludo tiende a ser ignorado en una base diaria. “Es la tensión que no somos conscientes de lo general”, dice Wheeler. “Muchas personas piensan que la tensión se derrite cuando se masajea la cabeza.”
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