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Dieta Vegetariana para mejorar la Salud y nuestro Bienestar

Dieta Vegetariana Mejora la Salud - Dieta Vegetariana Mejora el Bienestar

Muchas personas eligen ser vegetarianos por su amor a los animales y su convicción de que al matar a estos seres vivientes, supone un dolor terrible y una tortura innecesaria, si puedes obtener nutrientes y proteínas a través de otros alimentos. Otros lo hacen por temas de estrictos regímenes alimenticios asociados a la salud. Según sea el caso te informo de 4 tipos de dietas vegetarianas que te ayudarán a orientarte mejor.

Dieta tradicional.

Aunque no se aprueba el sacrificar la vida de animales, si permite el consume de productos derivados, como el huevo o los lácteos. Esto se permite, pues quienes la aplican consideran que de esta manera el animal no sufre.

Dieta especial vegetariana.

Esta es una dieta mucho más fuerte, ya que excluye cualquier producto derivado de los animales, así como productos artificiales o que sean conservados con químicos, el punto fuerte de esta dieta, es respetar a cabalidad la vida animal y consumir solo alimentos (verduras, vegetales, frutas entre otros) de origen totalmente natural.

Dieta especial de alimentos crudos.

Es parecida al dieta especial, sin embargo está supone ser más fuerte debido a que los alimentos deben ser consumidos sin pelarlos y sin cocerlos, pues plantean que al cocinarlos, los alimentos pierden nutrientes, azucares, sales minerales y proteínas.

Dieta y estilo de vida vegano.

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Los veganos ya asumiendo un estilo de vida en su totalidad natural, combinan el consumo de alimentos vegetales, con el no usar absolutamente nada que sea producido o derivado de animales, (ropa, productos de aseo personal y alimentos). Mantienen un estilo de vida completamente ecológico.

Si decides realizar una de estas dietas, y más aún asumir este estilo de vida, es bueno que consultes con un experto pues la transición es impactante.