Salud y Bienestar

Regularmente dejamos de consumir una gran cantidad de frutas que son muy beneficiosas para la salud, y que ayudan al proceso de reducción de peso. Entre estas frutas se encuentra la piña, considerada como la mejor opción para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

La piña es una de las frutas mas recomendada para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso naturalmente, además de ser una fruta sumamente deliciosa. Con solo ingerir una porción de esta fruta dos o tres veces a la semana, podrás ayudar al proceso de adelgazar de manera efectiva. La piña contiene un elemento llamado bromelina, la cual es una enzima que hace el proceso de descomponer las proteínas y favorecer la digestión.

Por las propiedades diuréticas, la piña ayuda a eliminar los líquidos extras retenidos en nuestro organismo, al mismo tiempo que remueve las toxinas que siguen en nuestro cuerpo. Estos líquidos retenidos en nuestro cuerpo son producidos por un estilo de vida poco saludable, también el hecho de llevar una vida sedentaria, por el consumo de mucha sal, entre otras causas.

La piña es muy recomendada para las personas que quieren bajar de peso, pero también para aquellas personas que quieren mantener su peso actual, ya que al eliminar el exceso de líquido de nuestro cuerpo, se elimina el grosor en esas partes donde se acumulan líquidos mayormente como el abdomen y la cara.

Es muy nutritiva y antioxidante, contiene además vitamina A, B y C reforzando nuestro sistema inmunológico y protegiendo nuestro organismo de los radicales libres los cuales son causantes de provocar enfermedades cardiacas o diabetes. Contiene también minerales como el manganeso, magnesio, potasio, hierro y fosforo, estos aportan energía en gran cantidad para poder realizar nuestras actividades diarias.

Para poder aprovechar todos los beneficios que aporta es recomendable que sea consumida el mismo día que se abre, y puede ser incluida en tu alimentación en diferentes formas como: rebanadas, en agua, en zumo, batidos, ensaladas, o como la prefieras.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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