Salud y Bienestar

También llamada glucosa baja, Hipoglicemia Reactiva, niveles bajos de azúcar en la sangre. “Hipoglicemia” es el término médico para un nivel bajo de azúcar en sangre (glucosa).

La insulina, una hormona producida en el páncreas, asegura que el cuerpo pueda absorber el azúcar. Tanto un un exceso de insulina o cuando se libera muy poca cantidad de insulina puede tener tener graves consecuencias para el metabolismo del azúcar. El exceso de insulina causa que el azúcar en sangre baje y se produce hipoglucemia.

La hipoglucemia o hipoglicemia es una concentración de glucosa la sangre anormalmente baja, inferior a 50-60 mg por 100 mL. Se suele denominar shock insulínico, por la frecuencia con que se presenta en pacientes con diabetes mellitus tratatamiento con insulina.

¿Cuáles son las Causas de la Hipoglicemia?

Causa frecuente de hipoglucemia es la dosis incorrecta de medicamentos como la insulina. Esto es particularmente el caso de una sobredosis de insulina en el caso de las personas diabéticas. Pero incluso las personas perfectamente sanas pueden sufrir de hipoglucemia. Este puede suceder por ejemplo después de haber realizado un esfuerzo físico intenso sin haber consumido suficientes hidratos de carbono, forma de papas y productos de cereales antes de haberlos realizado.

Otras causas de la hipoglucemia puede ser el resultado de la utilización excesiva de glucosa. Los pacientes con Insulinomas (tumores benignos del páncreas) o los recién nacidos de madres diabéticas se ven afectados de hipoglicemia

¿Cuáles son los síntomas de Hipoglicemia?

Los síntomas comunes de la hipoglicemia son nerviosismo, cansancio, confusión, vértigos , temblores, desmayos, debilidad, dolores de cabeza, sensibilidad al ruido en los casos mas graves.

En casos moderados puede darse insomnio, ansiedad, olvido, problemas digestivos, pulso rápido, hambre excesiva.

En una hipoglicemia ligera se dan entre otros: Confusion mental, irritabilidad, alergias, falta de concentración, ansiedad, sudoración de las manos,

Si bien estos síntomas pueden ser producidos por otras causas el conjunto de estas indicaria una visita al médico y un control de tolerancia de la glucósa

¿Cómo se trata la hipoglucemia?

Es recomendable repartir las comidas en comidas frecuentes pequeñas ricas en proteínas y con pocos hidratos de carbono.

En caso de emergencia llamar inmediatamente al médico de emergencia de cabecera este puede administrar una solución de glucosa por vía intravenosa. En general, esto conduce a la desaparición de los síntomas de hipoglucemia.

Muchas veces pequeños cambios en la dieta alimenticia pueden producir beneficio.

¿Qué se recomienda no tomar para no sufrir hipoglucemia?

Eliminar el consumo de azúcares refinados (azúcar blanca, jarabe de maíz, etc. piensa que una cocacola contiene muchas cucharadas de azucar, evita las bebidas azucaradas y los dulces.
Evitar la cafeína (contenida en café, té, cacao
Evitar el alcohol
Comer alimentos ricos en fibra como verduras y frutas, con plátano y frutos secos debes tener cuidado
Comer con frecuencia y en porciones pequeñas
Evitar los alergenos alimentarios:
Consumir una dieta rica en fibra y en carbohidratos complejos y baja en carbohidratos simples

Una ligera hipoglicemia puede ser controlada en todo caso con un pequeño cambio en la dieta.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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