Salud y Bienestar

Cuando pensamos en masajes sabemos que va a mejorar nuestra salud y bienestar corporal, pero nunca pensamos en un masaje en los pies. El masajista que realiza el masaje en los pies tiene que ejercer una presión más o menos constante cuando lo aplica, pero sin hacer daño.

Los pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo, donde recae todo nuestro peso corporal y en los pies nos da la estabilidad para poder caminar. Razón de más para darnos un masaje en los pies, puesto que si calculamos cuantas horas estamos de pie, veremos que si que es necesario darnos ese masaje.

Es importante que nos puedan dar un masaje en los pies, ya que es un masaje muy beneficioso y relajante.

Un masaje de pies unas pautas para lograr la relajación tiene distintas fases que se deben respetar, de lo contrario la persona puede llevarse una muy mala impresión del masaje y cargarse más de lo que estaba y no pretendemos eso sino más bien todo lo contrario.

El masajista a la hora de darnos un masaje de pies desliza sus manos alrededor del pie de la persona y también por la parte baja de la pantorrilla, es importante realizarlo con movimientos suaves pero constantes.

El masaje de pies también consta de movilizaciones, done una movilización se realiza tomando el pie con una mano fijamente y con la otra se toma otra porción del pie se va a masajear, a la que se le mueve en distintas direcciones. También se moviliza los dedos del pie, que son de gran importancia.

En el masaje de pies también se aplican pinzas y amasamientos donde los nudillos se aplican sobre la superficie del pie haciendo presión sobre los tejidos, haciendo que se relaje la planta del pie.

En el masaje de pies es importante aplicar un ritmo, realizarlo con intensidad para que pueda relajarse, no olvidemos que en el pie encontramos muchos de los hilos nerviosos que afectan a todo nuestro cuerpo.

En el masaje de pies se pretende una relajación del paciente ya que movimientos agresivos, rápidos o fuertes alteran a la persona, por lo que realizándolos no tendremos el efecto deseado, es importante fijar los tiempos y hacerlo de manera pausada pero intensa.

En el masaje de pies podemos utilizar un buen aceite o crema relajante y mejoren la circulación por ejemplo puede ser muy adecuado, además de que hará más sencillo el deslizamiento sobre la piel, proporcionando una sensación más agradable, algunos masajistas utilizan aceite de cáñamo, sin principios psicoactivos pero rico en CBD que ayudan a relajarse y aliviar tensiones.

Hemos de cuidar nuestros pies ya que existen muchas causas para que sintamos los pies pesados o cansados, y es por ello una excelente forma el poder realizar un masaje de pies.
Problemas vasculares, mala alimentación, zapatos malos e inadecuados, castigo constante de los pies.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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