Salud y Bienestar

El problema de disfunción eréctil en los hombres ya no es tabú, cada día es mas común y se ha vuelto tema de estudio por la ciencia. Ciertamente existen muchos motivos para esto, dentro de esto están la diabetes, la presión alta,medicamentos, el estrés, problemas psicológicos etc.

La Sociedad Alemana de Medicina Deportiva y Prevención da la voz de alarma, casi todos los hombres con problemas de impotencia tienen uno o más de estos factores de riesgo: colesterol malo, obesidad, tabaquismo, abuso de alcohol, presión arterial alta. Pero sobre todo, la falta de ejercicio.

Sin embargo muchos de ellos no saben que precisamente

El deporte ayuda a mantener la potencia sexual.

Esta científicamente demostrado: la actividad fisica regular puede mantener la potencia sexual como ayudar a recuperar la perdida.

Medicos deportivos alemanes señalan: Los hombres que hacen ejercicio regularmente o practicar deportes reducen el riesgo de la disfuncion eréctil. Y los problemas existentes se puede reducir en un 40 por ciento, cuando los hombres entrenan por lo menos 30 minutos. Un gasto adicional de energia de 200 kcal por dia es suficiente para este efecto positivo – incluso en hombres de mediana edad.

El motivo de esto es por las siguientes razones:

• La actividad fisica reduce el endurecimiento de las arterias, que es notoriamente malo para la potencia.

• El ejercicio regular afecta a las hormonas sexuales masculinas positivamente, lo que aumenta el deseo sexual.

• Lo mismo ocurre con hormonas de la felicidad que cada vez son distribuidos a través del deporte.

• El deporte mejora el flujo sanguíneo hacia el pene, la erección trabaja correctamente de nuevo.

Especialmente bueno es un entrenamiento de los músculos del muslo. También muy efectivos son los programas de intervalo de los músculos de la pelvis para mejorar la calidad de la erección. Igualmente los deportes de resistencia como natación o correr. Con el ciclismo, hay indicios de que afecta la función eréctil. Esto puede corregir, sin embargo, con un cambio frecuente de la posición al sentarse.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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