Salud y Bienestar

Cada día es habitual que muchas personas sientan ansiedad, especialmente ante una determinada situación que a su vez les causa estrés, ya sea porque temen que ocurra algo que les causa tensión o miedo, o ya sea porque se aventuran incluso ante algo que aún no ha sucedido.

Cada día es habitual que muchas personas sientan ansiedad, especialmente ante una determinada situación que a su vez les causa estrés, ya sea porque temen que ocurra algo que les causa tensión o miedo, o ya sea porque se aventuran incluso ante algo que aún no ha sucedido.

Por suerte, la manzanilla es una de esas plantas y hierbas interesantes en caso de ansiedad, gracias a que aporta beneficios relajantes y calmantes, siendo útil sobretodo cuando nos sentimos ansiosos/as o nerviosos/as.

Ingredientes

• 1 cucharadita de manzanilla

• 1 taza de agua

Preparación

Para elaborar este remedio casero es tan sencillo como poner en un cazo el equivalente a una taza de agua, y llevar a ebullición.Cuando empiece a hervir, añade la cucharadita de manzanilla, dejando hirviendo durante 3 minutos.Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa el cazo y deja en reposo otros 3 minutos.Puedes tomar esta infusión tres veces al día, lo que te ayudará a calmarte cuando sientas ansiedad.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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