Salud y Bienestar

Durante la infancia, los niños poseen una dieta balanceada que es administrada por los padres, pero cuando estos se vuelven adolescentes se torna más difícil poder controlar lo que consumen. Debido a que los puestos de comida basura están presentes en cualquier parte, ahora se hace más fácil para los adolescentes consumir este tipo de comida y evitar una alimentación saludable.

La adolescencia al igual que la infancia es una etapa de crecimiento que debe ser llevada con una alimentación que mejore el desarrollo de la persona. Los alimentos que consumen los jóvenes deben ser ricos en minerales y vitaminas, además de contener un bajo nivel de grasas trans.

Entre las principales consecuencias de la comida basura en los adolescentes se puede nombrar:

Los problemas con los trastornos de peso. Debido a que la comida basura está repleta de grasas trans, esta hace que los jóvenes aumenten considerablemente su grasa corporal, la que puede llegar a ocasionar obesidad en la adolescencia.

El colesterol puede aumentar por el consumo de comida basura. La grasa de estas comidas dañinas, pueden resultar como obstructoras de las articulaciones por donde pasan la sangre, lo que causaría problemas cardiacos y respiratorios.

El acné juvenil aumenta por la comida basura. Durante la adolescencia, se comienzan a observar cambios hormonales que se pueden presentar por medio del acné, tanto en la cara como en otras partes del cuerpo. Este acné se puede agravar debido a las hormonas artificiales de la comida que crean caos en el ya complejo desarrollo del joven.

El envejecimiento prematuro. Varias asociaciones de medicina han determinado que el alto consumo de comida basura puede acelerar el envejecimiento en las personas, sobre todo en los adolescentes.

Problemas psicológicos. Debido a los altos niveles de azucares contenidos en la comida basura, la misma puede crear problemas de déficit de atención, ansiedad y frustración.
Pero uno de los problemas más graves de la comida basura es la adicción que causa. Mientras más comida basura consuma el adolescente, su comportamiento será más impulsivo, el cual terminará induciéndolo a la adicción a este tipo de comidas.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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