Zumos naturales una excelente fuente de vitaminas y energía

Con el verano y con el sol y las altas temperaturas, no olvidemos que beber mucho ya que es importantísimo para mantener la salud y para la conservar la piel hidratada.

A un adulto se le recomienda por lo menos 2 a 2,5 litros por día, a muchos no les gusta beber agua, pero podemos reemplazar el suministro de liquido con otras bebidas. A continuacion:

5 Recetas de Zumos que le llenaran de energia y para combatir la sed en verano

Éstos son 5 de mis jugos favoritos. Para hacer que usted necesitará un exprimidor y una batidora

Receta de Zumos número 1
1 naranja
1 mandarina
1 pomelo rosa

Exprimir la fruta en un exprimidor de cítricos y mezclar

Receta de Zumos número 2
1 manzana
1 tomate
2 zanahorias
1 naranja, jugo en un exprimidor de cítricos
Jugo de 1 / 2 limón

licuar la manzana, tomate y zanahorias y añadir el jugo de naranja y limón mezclar bien.

Receta de Zumos número 3
8 zanahorias
1 naranja, jugo en un exprimidor de cítricos
Jugo de 1 / 2 limón

El Jugo de zanahorias
Añadir el jugo de naranja y mezclar bien.

Receta de Zumos número 4
1 / 4 de sandía
1 melón / 4 de melón
1 melón / 4 de melón
pizca de canela

1. Cáscara y semillas de los melones.
2. En una licuadora, junto a la mezcla y servir sobre el hielo.
3. Espolvoree un poco de canela para adornar.

Receta de Zumos número 5
1 remolacha
4 zanahorias
1 / 2 toronja

Exprimir la toronja y batir la remolacha y zanahorias añadiendo un trocito de jengibre

Jugo de todos los ingredientes y mezcle bien.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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