Utilizar Hierbas medicinales para el alivio del dolor

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Hierbas para el Alivio Natural del Dolor
Hierbas para el Alivio Natural del Dolor

Hierbas para el alivio natural del dolor

Si está viviendo con dolor, agregar hierbas medicinales a su vida puede ayudar a aliviar su malestar, especialmente cuando se combina con ejercicio regular, dieta y la práctica de técnicas de relajación.

La raíz de muchas afecciones que causan dolor, como la artritis, el dolor de espalda y la tendinitis, es la inflamación, una respuesta inmunitaria natural a una infección o lesión. Además de causar dolor, la inflamación -si se vuelve crónica- es un factor de riesgo para enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

He aquí una mirada a seis hierbas medicinales que se usan con frecuencia para el alivio natural del dolor:

Corteza de sauce blanco

Contiene un compuesto similar a la aspirina conocido como salicina, la corteza de sauce blanco se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio natural para la inflamación y el dolor. En un estudio realizado en 2008, se encontró que es tan efectivo como la medicina convencional para disminuir el dolor entre las personas con problemas y dolores de rodilla y cadera de leves a bastante severos.

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La corteza de sauce blanco también puede aliviar el dolor de espalda agudo, el dolor articular y la osteoartritis. Sin embargo, al igual que la aspirina, la corteza puede causar malestar estomacal, afectar la función renal, prolongar el tiempo de sangrado e incrementar el riesgo de sangrado. Además, no debe ser usado por niños.

Boswellia

Proveniente de una resina que se encuentra en la corteza del árbol del incienso, la Boswellia ha demostrado frustrar las reacciones químicas involucradas en la inflamación. Los practicantes de Ayurveda han usado durante mucho tiempo la boswellia para tratar la artritis.

Garra del Diablo

Tradicionalmente utilizada para la artritis reumatoide, la hierba sudafricana garra del diablo también puede aliviar el dolor resultante de la osteoartritis, la tendinitis y los problemas de espalda y cuello, según los defensores.

En un estudio de 2007 de 259 personas con afecciones reumáticas, los investigadores encontraron que el 60 por ciento de los miembros del estudio redujeron o suspendieron sus medicamentos para el dolor después de ocho semanas de tomar la garra del diablo. La hierba también pareció mejorar la calidad de vida de los participantes.

Bromelina

Un tipo de enzima extraída de los tallos de la piña, la bromelaína reduce los niveles de prostaglandinas, que son hormonas que inducen la inflamación. La bromelaína puede beneficiar a las personas con artritis y afecciones asociadas con la tensión musculoesquelética, así como a aquellas que sufren inflamación relacionada con el trauma. Además, la enzima puede promover la curación de los músculos y los tejidos.

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Cúrcuma

Una especia ayurvédica conocida por dominar el dolor de la artritis, la cúrcuma con especias de curry contiene un compuesto antioxidante llamado curcumina. En un estudio con animales los científicos descubrieron que la curcumina puede dominar las proteínas pro-inflamatorias llamadas citoquinas. El compuesto también puede ayudar a disminuir el dolor asociado con los trastornos autoinmunes y la tendinitis.

Jengibre

Mientras que beber té de jengibre puede ayudar a aliviar la congestión relacionada con el resfriado, suplementar con jengibre puede ayudar a aliviar el dolor. Las investigaciones indican que el jengibre puede calmar el dolor de la artritis, posiblemente disminuyendo sus niveles de prostaglandina.

Un estudio de sugiere que el jengibre podría reducir el dolor y la inflamación de manera más efectiva que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (como la aspirina).

No toda hierba medicinal puede aliviar el dolor

Aunque el apoyo científico para la afirmación de que cualquier hierba puede tratar el dolor es limitado, añadir ciertas hierbas medicinales puede ayudar a algunas personas que viven con dolor crónico, especialmente si se combina con otros cambios en el estilo de vida, como la meditación, la respiración profunda, una dieta antiinflamatoria y el ejercicio.

Si está considerando el uso de hierbas, es importante que hable con su médico para evitar cualquier reacción adversa. Por ejemplo, la corteza del sauce blanco, la cúrcuma y el jengibre contienen compuestos adelgazantes de la sangre naturales, por lo que las personas que toman muchos medicamentos y suplementos comunes y las que están a punto de someterse a cirugía deben ser particularmente cuidadosas.

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