Todos hemos padecido esa sensación desagradable de malestar en la que hemos perdido la salud y el bienestar, en la que se experimenta una pesadez en el pecho, cual si transportáramos un peso extra en nuestros pulmones que posteriormente es expulsado en cuotas mediante la tos. Todos hemos conocido la tos con flema o productiva, como es llamada en el argot médico.
Esta sobreproducción de mucosidad se da por resfriados o infecciones en las vías respiratorias, teniendo diversas coloraciones dependiendo de cuál sea el causante de la patología. Sea cual sea la causa, la flema hay que dejarla salir. Así que tose lo que tu cuerpo te pida para expulsar esas bacterias de tu cuerpo.
Remedios caseros para flemas en adultos y bebés
A continuación, te ofrecemos algunos remedios que pueden acelerar ese proceso de expulsión de las flemas y hacerte sentir mejor
Jarabe casero: para la preparación de este jarabe necesitarás unos seis ingredientes. Estos son semillas de lino, raíz de malvavisco, salvia, limón, agua y azúcar mascabado. De las tres primeros utilizaremos una cucharada; de los dos últimos una taza; del limón, unas cuantas rebanadas. Pon a cocinar el agua con azúcar hasta que se derrita.
Luego agrega el resto de los ingredientes, cocínalos por unos minutos mezclándolos y retíralos del fuego. Permite que reposen durante unos quince minutos y luego pásalos por un colador, vertiendo el líquido en algún recipiente hermético. Bebiendo este jarabe 3 veces al día, el cuadro irá mejorando. Aconsejamos conservarlo en la nevera para que no se dañe.
Miel y pimienta: las propiedades expectorantes de ambos son bastante altas, por las que nos ayudará a acabar rápidamente con la flema. Agrega pimienta a una cucharada de miel. Con tomar la mezcla dos veces al día, poco a poco se irá reduciendo la sobreproducción de mucosidad.
Remedios con ajo: el ajo tiene propiedades antibióticas por lo que también será de ayuda para combatir el malestar. Puedes comer un diente solo o agregarlo a una ensalada. También hay quienes realizan infusiones hirviendo el ajo en agua. Este mismo procedimiento puede ser realizado con cebollas, la cual es desinfectante y desinflamante de las vías respiratorias, o utilizando ambos para obtener un mejor resultado. Puedes utilizar miel, limón y jengibre para aumentar su efectividad y mejorar un poco su sabor.
Hay múltiples remedios para combatir la tos con flema. Es indispensable que acompañes la utilización de cualquiera de estos remedios con la ingesta de grandes cantidades de líquido, especialmente agua. Es fundamental hidratar el cuerpo para sobrellevar cualquier enfermedad. Como siempre, lo mejor es prevenir. Mantén una alimentación balanceada y realiza actividades físicas para que las defensas de tu organismo se mantengan activas y tu cuerpo saludable.
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