¿Por qué tomar una desintoxicación?

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Hacer una Desintoxicación del Cuerpo
Hacer una Desintoxicación del Cuerpo

Hacer una Desintoxicación del cuerpo

Después de las vacaciones, antes de la llegada de los días soleados o simplemente para sentirse bien, muchas personas comienzan una dieta detox. Estas curas se adoptan generalmente para eliminar el exceso de comida acumulado. Los tés, jugos o bebidas naturales también son populares entre las personas que desean deshacerse de algunos kilos de más.

Información importante sobre la desintoxicación

Diariamente, el cuerpo está expuesto a innumerables contaminantes, incluidas grasas saturadas, tintes o productos químicos que se encuentran en los alimentos. Para beneficiarse de un funcionamiento óptimo en todo momento, el cuerpo necesita deshacerse de estas toxinas.

¿Qué es un programa de desintoxicación?

los programa de desintoxicación es una dieta que consiste en eliminar las toxinas acumuladas en el organismo. Las toxinas son generalmente desechos generados durante la digestión o debido a una reacción al medio ambiente. Las curas detox se basan en métodos naturales para evitar el cansancio, las infecciones o diversas enfermedades que pueden atacar el organismo.

Beneficios de una desintoxicación: ¿Qué significa la desintoxicación?

los cura de desintoxicación consiste en depurar el organismo y aportarle vitalidad. La desintoxicación se basa en la adopción de hábitos alimenticios buenos, sencillos pero eficaces. De hecho, durante un cierto período de tiempo, la dieta se basa en el consumo de líquidos drenantes, frutas y verduras depurativas. Esta dieta ligera permite que el cuerpo, en particular los órganos inmunitarios, descanse y que todo el cuerpo mantenga un buen equilibrio.

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Papel de la desintoxicación: ¿Para que sirve una cura de desintoxicación?

Como se indicó anteriormente, una cura de desintoxicación le permite deshacerse de las impurezas acumuladas en el cuerpo. También potencia el trabajo de los órganos encargados de eliminar estas toxinas. Además, el programa de desintoxicación También ofrece la posibilidad de encontrar una dieta sana y equilibrada.

De hecho, durante la dieta, se invita al individuo a consumir alimentos dietéticos en momentos fijos y en porciones razonables. Nos enfocamos en alimentos ricos en vitaminas y oligoelementos y evitamos los alimentos procesados ​​tanto como sea posible. Para que el organismo se desintoxique de forma eficaz, es fundamental beber suficiente agua y mantenerse activo durante el día.

¿Por qué desintoxicar tu cuerpo?

Una persona que desee depurar su cuerpo debe seguir un tratamiento detox por un período más o menos largo. Antes de extenderlo a largo plazo, es decir, 30 días, es recomendable comenzar con un programa moderado de un máximo de una semana.

¿Por qué hacer una desintoxicación de alimentos?

Varios las señales pueden indicar una sobrecarga de toxinas y una necesidad de purificación del organismo. Los síntomas del exceso de desperdicio son fatiga crónica, dificultad para concentrarse o somnolencia diurna. También podemos mencionar estreñimiento, acné, reacciones alérgicas, dolores de cabeza, grasa abdominal, mal aliento o aumento de la temperatura corporal.

los beneficios de la cura detox se sienten no solo a nivel físico, sino también a nivel mental. Reduce la fatiga y mejora la concentración gracias a alimentos ricos en vitamina C que estimulan el sistema inmunológico. A lo largo de la dieta, la persona consume plantas ricas en fibra. Estos alimentos mejoran el tránsito intestinal y eliminan la hinchazón o el estreñimiento. Los órganos inmunitarios vuelven a funcionar de manera óptima y el cuerpo recupera el equilibrio.

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¿Por qué hacer una desintoxicación del hígado?

Este órgano actúa como un filtro que requiere regeneración, purificación y desincrustación regular. Incluso si no almacena los desechos directamente, el hígado debe mantenerse para que cumpla con su función de depurativo.

También es importante desintoxicar el hígado ya que si llega a saturarse, la salud del individuo puede deteriorarse. Como parte de un cura de desintoxicación del hígado, prohibimos el alcohol y reducimos el consumo de azúcares. Por otro lado, es importante hidratarnos bien, y privilegiamos ciertos alimentos como el rábano negro o la alcachofa. El drenaje se realiza con extractos de planta fresca.

¿Por qué hacer una desintoxicación intestinal?

Después de limpiar el hígado, los intestinos se desintoxican. En algunas personas, los desechos se acumulan en los intestinos, desencadenando un proceso de putrefacción e intoxicación desagradables. Adoptando una cura detox basada en psyllium, regaliz o hibisco, nos deshacemos del estreñimiento y logramos una limpieza profunda tanto del intestino como del colon.

Los alimentos se pueden comer crudos o como bebidas drenantes. Desde alimentos recomendados para desintoxicar los intestinos, enumeramos entre otros limón, manzana, espinaca, zanahoria o pera.

¿Por qué tomar una cura de desintoxicación renal?

Los riñones son uno de los órganos vitales. Su función principal radica en la eliminación de diferentes tipos de toxinas que circulan por el organismo. Si los riñones están saturados, todo el organismo funciona de manera anormal y pueden desarrollarse diversas enfermedades.

Para desintoxicar estos órganos, puede ser suficiente beber entre 1 y 1,5 litros de agua. Sin embargo, para un óptimo drenaje, recurrimos a otras plantas consumidas en forma de infusión. Estos incluyen, entre otros ortiga, diente de león, alcachofa o gayuba. También Perejil también puede ayudar a desintoxicar los riñones. Un pequeño consejo para consumirlo, infundir 5 ramas de perejil en un litro de agua de limón para beber 3 veces al día durante dos días consecutivos o alternos.

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 ¿Por qué desintoxicar tu cuerpo?

Hay diferentes tipos de programas de desintoxicación. Encontramos entre otros la monodieta que se extiende a lo largo de 3 días, la dieta basada en el consumo de frutas y verduras complementadas con suplementos o los jugos repartidos de 1 a 5 días.

¿Por qué hacer una desintoxicación antes de las vacaciones?

Por lo general se realiza un tratamiento detox después de las vacaciones con el fin de eliminar el exceso de comida y toxinas almacenadas durante este período. Gracias a los constantes desarrollos en el mundo de la belleza y el bienestar, la pretox nació. Se trata de un programa detox que se realiza antes de las vacaciones. El principio de esta dieta consiste en aligerar el estómago, el hígado y el páncreas durante unos días para afrontar el período festivo con toda serenidad y favorecer una buena digestión. El azúcar y la grasa se eliminan de la dieta, mientras que la proteína animal se consume con moderación o incluso se evita. Nuevamente, nos enfocamos en frutas y verduras preparadas en sopa, caldo, en puré o al vapor.

Detox: ¿Por qué optar por una cura con productos naturales?

Según su concepto, la cura detox tiene como objetivo aligerar, descansar y purificar los órganos inmunitarios. Por tanto, para el bienestar del organismo, contamos con productos naturales, incluso orgánicos, que son fáciles de digerir.

Esto se debe a que los platos y los alimentos procesados ​​contienen una cantidad bastante grande de aditivos, incluidos sabores, colores, conservantes o potenciadores del sabor que pueden ser perjudiciales para la salud. Los compuestos químicos como los pesticidas en algunos alimentos tampoco son digeridos por el cuerpo. Por lo tanto, nada supera a los productos dietéticos, naturales y seguros para eliminar estas sustancias nocivas y estimular los órganos vitales.

 

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