Se recomienda comer una taza de piña en trozos, esto se recomiendo hacerlo por día para mejorar la salud digestiva y regularizar las evacuaciones. Este es un remedios para estreñimiento muy practico.
Jugo de Piña para el estreñimiento
Remedios para estreñimiento beneficios y propiedades del jugo de piña es bajar de peso y anti inflamatorio. Se puede tomar una taza de juego de Piña sin azúcar, esta cantidad proporciona 0.5 g de fibra y una 300 gramos (el equivalente a 236 ml). La recomendación es beber al menos 8 vasos de líquido, también se recomienda consumir entre 20 a 35 g de fibra diariamente para aliviar el estreñimiento.
Las encimas que contiene naturalmente el jugo de Piña puede jugar un papel importante en la mejoría de la de función intestinal, además de su rico sabor, el jugo de piña contiene vitamina C que ayuda el cuerpo tener una mayor resistencia a las infecciones y enfermedades.
Tomar piña para el estreñimiento
En adultos que tengan estreñimiento leve se recomienda beber un vaso de jugo de piña y después beber un aso de agua. Si el estreñimiento continua debe repetir el proceso.
Para niños se recomienda beber media taza de jugo de Piña por la mañana seguido de un poco de agua.
Puede hacer este remedio casero utilizando un extractor de jugo y así obtener un néctar que además tenga un alto contenido de fibra en el jugo de Piña.
Precauciones
El jugo de Piña es por lo general seguro y delicioso pero en ocasiones puede causar deshidratación por lo que es recomendable tomar la cantidad de agua adecuada por cada vaso de jugo de Piña. Al evitar la deshidratación se evita el estreñimiento.
Comer piña en trozos solo debe hacerse son moderación ya que abuzar en la cantidad de Piña en trozos o rebanadas se puede causar que la lengua y los labios de escalden o se erosionen.
El jugo de piña es ácido, si tiene una condición de reflujo o condiciones gástricas sensibles a los alimentos ácidos, entonces tomar jugo de piña puede provocar o empeorar las sensaciones de malestar causados por estas condiciones.
Si te ha gustado dale a “Me gusta” y compartir, “Gracias”.
Y Recuerda Siempre:
“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”
Nos puedes seguir en:
https://www.facebook.com/bienestarysalud.info/ o también https://www.facebook.com/groups/857929794373666/
