Como Influye la Nutrición en la Salud y en el Bienestar

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Nutrición Salud - Nutrición para una Buena Salud
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Los Pimientos, contienen solamente 22 calorías/100 grs. contienen poderosos antioxidantes, que ayudan a eliminar los radicales libres, abre el apetito, favorece la digestión gracias a su alto contenido en fibra, su contenido en vitamina A sobre todo es bastante alto

Gorras de Marihuana

El Aguacate, originario posiblemente de el sur de México, su alto contenido en grasas insaturadas son un regalo para el organismo sin embargo ayuda a reducir el colesterol, contiene vitamina E y B6, hierro, además de ser muy rico en fibra y proteínas vegetales.

El Limón, tiene propiedades antibacterianas, su alto contenido en vitamina C ayuda a combatir las enfermedades gripales y los parásitos intestinales, protege de infecciones al fortalecer el sistema inmunológico. Neutraliza los radicales libres.

Los Guisantes, aportan mucha energía y son una gran fuente de fibras, hidratos de carbono y proteínas. Son ricos en vitaminas del grupo B1 (tiamina) B2( riboflavina) y B3(tiamina) que las hace importantes por su efecto positivo en el sistema nervioso, protegen el corazón, por su alto contenido de fibra combaten e estreñimiento, influyen en la renovación celular

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"La salud no es conocida hasta que es perdida" "El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere"
 

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