Ejercita Cuerpo y Mente con la Aromaterapia

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Ejercicio con Aromaterapia - Aromaterapia para Mejorar
Ejercicio con Aromaterapia - Aromaterapia para Mejorar

Ejercitar tu cuerpo de alguna manera, se hace necesario cuando lo has expuesto a prolongados periodos de trabajo, tensiones o rutinas sedentarias.

¿Qué puedes hacer para despertar la belleza en todo tu cuerpo?

Puedes practicar movimientos suaves, agradables y divertidos con el solo hecho de bailar, danzar o realizar cualquier tipo de ejercicio que te exija un poco de energía y habilidad.

No hace falta que seas una persona experimentada en coreografías o conocedora en bailes de salón, para lograr una armonía en todo tu cuerpo y buscar despertar la belleza del mismo.

Aceite Esencial de Pachulí
Un aceite esencial de pachulí proviene de la planta Pogostemon cablin y en realidad tiene potentes propiedades para la piel, para que esté tersa y sedosa.

El aceite esencial de pachulí es ideal ya que con unas gotas de pachulí en un baño o un humidificador sirven para aliviar la depresión y la ansiedad.

El aceite esencial de pachulí promueve el crecimiento celular de la piel, también alivia la ansiedad, la depresión, la fatiga, la adicción, reduce la celulitis y la hinchazón.

El aceite Esencial de Menta
El aceite esencial de menta tiene un efecto de enfriamiento, refrescante y es ampliamente utilizada para mejorar el estado de alerta mental.

El aceite esencial de menta se puede encontrar en  aceites de masaje y lociones, baños, incluso enjuague bucal.

El aceite esencial de menta mejora el estado de ánimo, agudiza la concentración, combate la irritación y el enrojecimiento, alivia los síntomas de la congestión, y ayuda a la digestión.

Aceite Esencial de Rosa
El aceite esencial de rosa es más caro que otros aceites de aromaterapia, dado el número de rosas necesarias para destilar son muchísimas para la poca cantidad de aceite esencial de rosas que se puede obtener

El aceite esencial de rosas se puede utilizar para problemas de depresión, ansiedad y la digestión, la circulación, problemas cardíacos, afecciones respiratorias como el asma. Tiene muchas y muy buenas propiedades ya que también es un protector del corazón y también es bueno para la piel.

Aceite Esencial de Sándalo
El aceite esencial de Sándalo es ideal como de aceite de masaje y lociones, sumado a un vaporizador, que se utiliza como incienso.

El aceite de sándalo ayuda a aliviar el dolor en el pecho, relaja la tensión, tiene propiedades calmantes, y es hidratante para la piel y es un antiinflamatorio.

Aceite Esencial de Ylang- Ylang
Es un excelente aceite esencial para masajes, Ylang-Ylang es reconocible debido a su fuerte fragancia. Su dulce aroma es excelente para reducir el estrés y como afrodisíaco.

El aceite esencial de Ylang-Ylang también se utiliza para aliviar dolores de cabeza, náuseas, enfermedades de la piel, estimular el crecimiento del cabello, reducir la presión arterial alta y luchar contra los problemas intestinales, un aceite excepcional que debemos de tenerlo en casa.

Con un poco de ejercicio, aromaterapia, y buscando el momento y lugar adecuados, además de acompañarlos con terapias como la de los aromas podrás desarrollar tu capacidad de destreza, renovarás las energías, oxigenaras tu organismo y eliminaras toxinas dañinas.

La aromaterapia te brinda aceites esenciales aromáticos que desinhiben al cuerpo y vuelven más agradable el instante en que decides realizar la actividad rítmica.

Apoyarse en técnicas que ayuden a despertar los sentidos, la mente y a aflojar tus músculos, puede hacer del baile, el ejercicio y la danza una terapia más placentera y provechosa para trabajar tu cuerpo en forma conjunta.

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