Dieta rápida de un solo día para casos de urgencia

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Dieta Rápida de Un día - Dieta Rápida Efectiva
Dieta Rápida de Un día - Dieta Rápida Efectiva

Si falta un día para esa cita tan esperada y notas que el vestido que pensabas usar te queda muy ajustado no desesperes. Para una solución rápida puedes realizar esta dieta rápida de emergencia que te ayudará a perder entre ½ y 1 kilo en un día. Es importante tener en cuenta que las personas diabéticas no deben seguir esta dieta. No olvides beber al menos dos litros de agua.

Desayuno: Un jugo de naranja, pomelo o mandarina y una taza de té con limón, si quieres endulzarlo puedes hacerlo con edulcorante.

Media mañana: Un yogur natural descremado.

Almuerzo: Un caldo de verduras o jugo de tomate con ensalada verde condimentada con limón, un yogur descremado y un té con limón.

Media tarde: Un jugo de frutas o verduras.

Cena: Una taza de caldo, ensalada verde, una verdura hervida o al vapor y una infusión endulzada con edulcorante.

Antes de acostarte: Si aún tienes apetito puedes comer una fruta o un yogur natural descremado.

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