Cómo podemos Aplicar el Masaje Sueco

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Masaje Sueco - Cómo Aplicar el Masaje Sueco
Masaje Sueco - Cómo Aplicar el Masaje Sueco

Las técnicas de masaje sueco son diferentes de otros masajes técnicas en cuanto a que son bastante específico en el orden en que se realiza el masaje. Estas técnicas se aplican presión más profundo que otro tipo de masajes y también son conocidos por aumentar la oxigenación de la sangre y liberar los desechos metabólicos tales como los ácidos láctico y úrico de los tejidos de los músculos.

Esto puede ser particularmente importante para los atletas que se encuentran que el ejercicio causas construyen en marcha de los ácidos láctico en los músculos, que el masaje puede desalojar y reemplazar con sangre oxigenada fresca.

Técnicas de masaje sueco puede ayudar no sólo aliviar el estrés físico, sino también el estrés emocional y puede tener otros médicos usos y terapéuticos.

El masaje sueco es conocido por ayudar a reducir el dolor de las articulaciones y rigidez, y también se ha sabido para ayudar a las personas con osteoartritis.

Los que se someten a este tipo de masaje también informan de disfrutar de una mayor flexibilidad. También se cree que estas técnicas de masaje específicas para ayudar a mejorar la circulación sanguínea.

El masaje sueco es también conocido como ‘Masaje clásico’ en ciertas áreas del mundo.
A continuación 5 técnicas del masaje sueco:

1. Effleurage

Estas son las técnicas de masaje sueco de deslizamiento o deslizamiento que cubren diferentes áreas del cuerpo. Son pinceladas largas que se alternan entre la firma y la presión de la luz y con el se puede realizar utilizando la palma de la mano o los dedos. Los nudos y la tensión en los músculos tienden a romperse con esta técnica de masaje.

2. Petrissage

Esta es la técnica de amasado de los músculos del cuerpo para lograr una penetración más profunda de masaje. Los pulgares y los nudillos de los dedos se utilizan para amasar los músculos del cuerpo y para exprimir ellos para prepararlos para las otras técnicas de masaje sueco que siguen.

3. Tapotement o Rítmica Tapping

Esta técnica de masaje sueco, como su nombre indica consiste en soniquete que utiliza los puños de las manos ahuecadas. Esto ayuda a aflojar y relajar los músculos siendo manipulados y también ayuda a dinamizar ellos. Los lados de las manos se utilizan en esta técnica de masaje.

4. Fricción

Este movimiento busca crear calor para lograr la relajación de los músculos. Las palmas de las manos se frotan vigorosamente entre sí, o se frotan sobre la piel de la persona que recibirá el masaje con el fin de producir calor por fricción. Esta técnica se puede utilizar como un calentamiento para los músculos del cuerpo a tratar para el masaje más profundo.

5. vibración o agitación

Este es el que entre las técnicas de masaje sueco que ayuda a relajar los músculos mediante el uso de un lado a otro la acción de las yemas de los dedos o la palma de la mano sobre la piel. Los músculos del cuerpo están literalmente sacudidos hasta aflojar y relajar los músculos. Los lados de la mano, y cualquier parte de la mano, como la punta o el talón pueden ser utilizados por el masajista para sacudir a los músculos de la persona.

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