Comer Pomelo para mejora la Salud y el Bienestar

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Pomelo para Mejorar la Salud - Beneficios del Pomelo
Pomelo para Mejorar la Salud - Beneficios del Pomelo

El pomelo no solamente es saludable tambien es muy agradable de comer, sobre todo la rosada. Es conocida por su riqueza en vitamina C, el jugo de 2 pomelos cubre el 100% de lar recomendaciones de vitamina C y eleva el sistema de defensas.

Pero ahora los investigadores han descubierto que un ingrediente del pomelo y otros cítricos, puede reducir niveles de los lípidos en la sangres en gran forma.

¿Qué es, cómo funciona?

En el pomelo maduro y otras frutas cítricas en en menor cantidad se encuentra una sustancia amarga denominada la naringina (un flavonoide). Un estudio publicado recientemente ha demostrado que esta sustancia amarga no solamente mejora la sensibilidad a la insulina también puede reducir los niveles de lipidos en la sangre de manera significativa.

El efecto que tiene la Naringina es similar en efecto a los medicamentos para la diabetes y medicamentos para bajar el colesterol.

La naringina del pomelo tiene ademas un efecto antioxidante. Esto significa que protege las células contra las moléculas de oxigeno agresivas, los radicales libres. En el cuerpo este compuesto se convierte en naringinina. En estudios realizados con animales, informaron investigadores de la Universidad de Jerusalén, que esta sustancia aumenta la descomposición de la grasa en el hígado – en la misma forma como lo haría una dieta estricta para el hígado, “graso”. Al mismo tiempo que aumenta la sensibilidad de las células a la hormona reductora del azúcar en la sangre, insulina.

De esta forma activa esta sustancia de la toronja el mismo mecanismo de transformación como lo hacen los diferentes fármacos metabólicos

Los investigadores esperan poder desarrollar sobre esta base medicamentos que sean eficaces contra la diabetes y el síndrome metabólico.

El síndrome metabólico

El síndrome metabólico es una combinación de varios problemas de salud, que pueden conducir en ultima instancia a un ataque al corazón,

La presion arterial alta
Resistencia a la insulina
Alto nivel de azucar
Obesidad
Anormal almacenamiento de grasa (especialmente en el area abdominal)
El aumento de lipidos en la sangre
Enfermedad vascular

Por lo tanto, tiene mucho sentido, integrar en la dieta diaria el consumo de pomelo fresco.

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