Nutrición

Los beneficios del Apio

Orígenes del apio Si hay un verdadero aliado adelgazante, sin duda es el apio. Bajo en calorías y rico en…

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Que saber sobre el ayuno 16/8

Algunas palabras sobre la dieta de ayuno 16/8 ¿Quién no soñaría con tener una figura de ensueño? Sin embargo, los…

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Beneficios de los Hongos

Hongos, un buen alimento para comer La naturaleza está llena de seres vivos comestibles que los humanos incluyen en su…

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Remolacha y estreñimiento

La remolacha, un alimento con múltiples beneficios En general, un simple reequilibrio alimentario es suficiente para corregir el estreñimiento ocasional.…

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Todo sobre la cúrcuma

Orígenes de la cúrcuma En la India, la cúrcuma se utiliza principalmente como planta medicinal para purificar el cuerpo. Gracias…

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Cereales Integrales ¿Por qué y cómo consumirlos?

¿Por qué elegir cereales integrales en lugar de cereales refinados? Los cereales integrales están en el centro de las recomendaciones…

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Los beneficios del chocolate: ¿cuál elegir?

Descubriendo el chocolate La historia del chocolate se remonta a 4000 años. La civilización olmeca fue la primera en transformar…

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Migraña: plátanos como solución

Migraña: definición y desencadenantes La migraña puede afectar a cualquier persona por diversas razones. Al final de una jornada laboral…

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Los beneficios para la salud de las nectarinas

¿Qué es una nectarina? A menudo confundido con la nectarina y el melocotón, la nectarina es un Fruta melocotón jugoso…

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Origen de la Quinua

El origen de la quinua Rica en nutrientes, la quinua es una planta beneficiosa para el organismo. Consumirlo a menudo…

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