Ejercicios para la Salud Marcando el Abdomen
Todos tienen la idea de que clase de ejercicios o actividades pueden realizar para mejorar la salud y el bienestar pudiendo obtener unos abdominales...
Hacer deporte disminuye el riesgo de padecer cáncer
El Deporte no solo es bueno para mantener el peso adecuado y para la salud en general, también reduce el riesgo de enfermar de...
Pádel un Deporte para mejorar la Salud y el Bienestar
Es un deporte que llegó para quedarse, desde 1980, esta actividad se práctica, inicialmente en Latinoamérica y posteriormente en España y otros países europeos....
Consejos de Ittc Academi para Perfeccionar la sentadilla en Máquina multipower
Hoy una entrega más de Ittc Academi, de nuestro entrenador personal Rafa. En este vídeo consejo vamos a ver como no lesionarnos las rodillas...
¿Cual es la mejor hora para hacer deporte?
Sin duda, la mayoría de personas podrían contestar que por la mañana es la mejor hora, y probablemente no se equivocarían, pero lo cierto...
Beneficios para la Salud y el Bienestar de la práctica de Pilates
Fundamentalmente, el Pilates es un híbrido entre la práctica de gimnasia y el yoga. La gimnasia tiene como objetivo trabajar el cuerpo a nivel...
Deportes para hacer ejercicios Aeróbicos y Anaróbicos
Desde hace mucho tiempo, existe una disputa entre que es mejor, si hacer ejercicios aeróbicos o anaeróbicos, ambos son positivos para el bienestar y...
Batidos de Proteínas para complementar las dietas
En las dietas que se siguen para perder peso y para tonificar el cuerpo, se suele eliminar muchas veces productos que tienen proteínas y...
¿Cómo poder bajar peso si no hacemos Deporte?
¿Cómo puedes bajar de peso ahora con mayor facilidad?
Es muy fácil, me creerías si te digo que todo lo que tienes que hacer la...
Está comprobado qué practicar Deporte en ayunas Adelgaza más
Según resultados de varios estudios científicos recientes investigando la respuesta del cuerpo al practicar deporte en ayunas el veredicto está claro. Concluyen que:
Ayuda a...