Beneficios de Ziziphus para la Salud

Beneficios de la fruta de azufaifo

El fruto del azufaifo proviene del árbol de azufaifo Ziziphus, un arbusto caducifolio que pertenece a la familia de las Rhamnaceae. El árbol de azufaifo puede crecer hasta 12 metros de altura y es nativo de China.

El fruto es una drupa ovalada u oblonga comestible de unos 0,5 a 5 cm de largo, de color verde suave cuando está inmadura y tiene el sabor y la consistencia de una manzana, se vuelve rojo oscuro cuando madura, y eventualmente se arruga como un dátil cuando está completamente seca. Muchos productos de caramelo se producen a partir de la fruta.
Además de la fruta, la corteza, las hojas, el hueso y la raíz del árbol de azufaifo también tiene usos medicinales.

Las frutas del azufaifo son ricas en vitamina C, vitaminas B, vitamina P, grasas, carbohidratos, proteínas, caroteno, fósforo, calcio, hierro, monofosfato de adenosina cíclica, flavonoides, ácidos orgánicos, glicósidos de triterpeno, sitosterol, desmaterol, estigmasterol, y otros nutrientes.

La fruta de azufaifo también se conoce como dátil rojo, Da Zao, dátil chino, dátiles negros, semillas de dátil, Rhamnus zizyphus, ciruela zizyphus, dátil de azufaifo y semillas de azufaifo.

Beneficios para la salud de la fruta de azufaifo

Estimula el sistema inmunológico

Un sedante natural que te ayuda a caer y a permanecer dormido.
Retrasa el envejecimiento de la piel
Lucha contra los radicales libres
Purifica la sangre
Ayuda a la digestión
Anticancerígeno
Calma los músculos de la garganta
Ayuda a reducir la presión sanguínea
Alivia el estrés y la ansiedad
Inhibe las células causantes de tumores
Ayuda en la formación y mantenimiento del flujo sanguíneo
Lucha contra varias enfermedades del hígado
Trata la anemia y la púrpura
Calma el sistema nervioso
Cura las heridas más rápido
Alivia el dolor de garganta
Se utiliza para el tratamiento de la hepatitis y la cirrosis aguda y crónica
Alivia el estreñimiento crónico

Los numerosos beneficios de las frutas de azufaifo provienen de su vasto suministro de importantes nutrientes y minerales. La fruta de azufaifo contiene mucha vitamina C y componentes antioxidantes que se cree que tienen la capacidad de revertir la enfermedad, permitiendo así que las células malignas vuelvan a la normalidad.

La vitamina C y otros antioxidantes combaten e inhiben el movimiento de los radicales libres y controlan el crecimiento de los tumores. Los antioxidantes que se encuentran en la fruta de azufaifo también protegen contra el daño hepático y supuestamente pueden curar enfermedades hepáticas comunes.

Entre los otros compuestos bioactivos beneficiosos que contiene el Ziziphus se encuentran los polifenoles, los alcaloides ciclopéptidos, las saponinas de dammarano y los aminoácidos.

El azufaifo está cargado con 18 aminoácidos esenciales y ayuda a formar más de 50.000 proteínas del cuerpo. Estos apoyan la renovación celular y el proceso de curación de las heridas. Estudios recientes han mostrado pruebas prometedoras de que la fruta de azufaifo tiene efectos positivos en la calidad de los patrones de sueño.

Sus ricos suministros de monofosfato de adenosina cíclica ayudan a mejorar la fuerza muscular, dilata los vasos sanguíneos, vigoriza el cuerpo, mejora la nutrición y la contractilidad del miocardio y combate las enfermedades cardiovasculares. También ayuda a reducir la presión arterial.

Se cree que los triterpenoides y el monofosfato de adenosina cíclica son los responsables de la capacidad de la fruta de azufaifo para suprimir tumores y luchar contra las alergias.
Otro estudio reciente descubrió que los componentes químicos beneficiosos de la fruta del azufaifo ayudaron a reducir los productos químicos tóxicos de la leche materna de las mujeres que viven en una ciudad muy contaminada de Asia.

Con todos los nutrientes y beneficios para la salud que contiene esta pequeña fruta milagrosa, baja en calorías, ¡simplemente no puedes permitirte perderte el relleno diario del azufaifo! Tanto si tienes la suerte de vivir en un lugar donde puedes comerlas crudas como si tomas un suplemento herbario en polvo de extracto seco de espectro completo, los beneficios alternativos holísticos pueden ser tuyos.

Efectos secundarios

La fruta se considera segura y se puede comer diariamente. Sin embargo, hay que tener cierta precaución. Los problemas estomacales son comunes cuando se come en exceso y como la fruta baja el nivel de azúcar en la sangre, las personas que sufren de trastornos de la sangre deben tener precaución. Puede ser necesario ajustar la medicación en consecuencia.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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