20 Increíbles beneficios para la salud de la manzanilla romana
Puede ser que la mayoría de nosotros todavía no esté familiarizado con la manzanilla romana, o tal vez es la primera vez que oye hablar de ella. Bueno, las flores de manzanilla pertenecen a la misma familia que el girasol. Hay algunas especies de flores de manzanilla, pero las más populares son la manzanilla alemana (Marticaria recutita) y la manzanilla romana (Chanmaemelum nobile).
La manzanilla romana se ha extendido por América y Australia. Suele crecer en lugares donde las áreas son bastante amplias y también suele crecer al borde de las carreteras. La característica de esta planta es que suele crecer aproximadamente hasta los 15-60 cm y las hojas son largas y pequeñas. En un tallo de manzanilla romana consta de dos hasta tres grupos de hojas.
Durante años, la manzanilla romana ha sido conocida por sus beneficios para la belleza. También se ha utilizado para hacer la piel brillante y resplandeciente. No importa qué, hay muchas recetas de manzanilla romana como tratamiento para la piel. Además de para el tratamiento de belleza, también se utiliza para superar los problemas de sueño como el insomnio, problemas digestivos, etc.
Información nutricional de 100 g de Manzanilla Romana
La manzanilla romana contiene muchas sustancias beneficiosas para la salud del cuerpo, como minerales, vitaminas, antibacterianos, antiinflamatorios, etc. Las propiedades del hierro en ella pueden jugar un papel importante en la regeneración de las células del cuerpo y las propiedades del potasio ayudan a aumentar el sistema inmunológico. A continuación se muestra la información detallada de la nutrición de la manzanilla romana.
1 kcal de energía, 0.2 g de carbohidratos, 40,3 g de fibra dietética, 1 µg de folatos, 0.004 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 20 UI de vitamina A, 1 mg de sodio, 9 mg de potasio, 2 mg de calcio, 0.015 mg de cobre, 0.08 mg de hierro, 1 mg de magnesio, 0.044 mg de manganeso, 0.04 mg de zinc, 1 mg de cafeína, 12 µg Beta caroteno
Beneficios para la salud de la manzanilla romana
Hay algunas maneras de usar la manzanilla romana para la salud del cuerpo. Una de las formas es hacerla en forma de té. Al beber té de manzanilla romana todos los días, usted obtendrá muchos beneficios para la salud de la misma. La manzanilla romana tiene beneficios de salud y belleza que no se pueden encontrar en el té ordinario. También se ha utilizado desde el antiguo Egipto para efectos terapéuticos.
¿cuáles son los beneficios de salud y belleza de la manzanilla?
Tratamiento de las hemorroides
Se cree que el consumo regular de manzanilla romana (en forma de té) previene y trata la enfermedad de las hemorroides. Para aquellos que tienen hemorroides y tienen miedo de operarse, pueden consumirla.
Ayuda a la digestión
La manzanilla romana puede ayudar a poner en marcha el sistema digestivo. El contenido de la manzanilla romana, especialmente su contenido de fibra, puede promover una buena digestión. Además de consumir manzanilla romana, también puede consumir guisantes de cáscara púrpura con fines de salud.
Tratar la diabetes
Otra función de la manzanilla romana es curar cualquier tipo de diabetes. La diabetes es el resultado de un estilo de vida irregular y de la falta de ejercicios. Al consumir manzanilla romana en forma de té regularmente, puede ayudarle a tener un cuerpo saludable.
Aumentar la inmunidad
La inmunidad o sistema inmunológico es muy útil para prevenir nuestro cuerpo de varios tipos de enfermedades que atacan nuestro cuerpo. Un alto nivel de nuestro sistema inmunológico ayuda a mantener nuestro cuerpo sano. Por lo tanto, al consumir manzanilla romana puede ayudar a mejorar nuestro sistema inmunológico.
Aliviar el dolor de cabeza
Si experimenta un dolor de cabeza repentino, lo primero que debe hacer es sentarse y tomar té de manzanilla romana. La manzanilla romana tiene un contenido beneficioso para aliviar su dolor de cabeza.
Tratar el insomnio
El insomnio es la dificultad de dormir. Por lo general, ataca a las personas que tienen muchos pensamientos. El insomnio no es una enfermedad grave, pero es realmente molesto, ¿verdad? Pero, no se preocupe. Tome manzanilla romana, hágala en forma de té, bébala, entonces le ayudará a calmar y regenerar su mente y su cuerpo. Además de la manzanilla romana, ayúdese a conseguir mentes pacíficas consumiendo hierbas de lúpulo.
Acelera el proceso de curación de heridas
Según las investigaciones científicas, la manzanilla romana es eficaz cuando se utiliza para secar las heridas abiertas y ayudar a acelerar el proceso de curación.
Propiedades antienvejecimiento
La manzanilla romana ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. Contiene levomenol, un compuesto con propiedades antiinflamatorias y un humectante natural que ha demostrado ser capaz de reducir los efectos dañinos de la luz solar, alivia el picor, mejora la textura de la piel y prolonga la elasticidad de la misma.
Propiedades antiinflamatorias
Las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla romana ayudan a superar los problemas de acné, eccema, psoriasis, quemaduras de sol, erupciones, sarpullidos y otras irritaciones de la piel. Una investigación demostró que la manzanilla romana contiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antimicóticas. El aceite esencial y los flavonoides también son muy beneficiosos para la salud de la piel.
Tratamiento del acné
Uno de los beneficios de la manzanilla romana es deshacerse del acné en la cara. Beber regularmente manzanilla romana en forma de té puede ayudar a controlar las hormonas en su cuerpo.
Elimina la hinchazón y las ojeras de los ojos
La manzanilla romana en forma de té puede realizar los beneficios de salud del té de hierbas antes de dormir. También se cree que es útil para superar la hinchazón y el círculo oscuro en los ojos debido a su contenido de propiedades antiinflamatorias.
Hacer que la piel sea brillante y resplandeciente
La manzanilla romana se puede utilizar como blanqueador natural de la piel. Es porque puede ser usada para limpiar e hidratar la piel, conteniendo poderosos antioxidantes, y efectos antienvejecimiento.
Tratamiento de la caspa
Tratar los problemas de náuseas
Tratar el vómito
Ayuda para revivir los dolores menstruales
Tratar el dolor de garganta
Tratar la sinusitis
Tratar los problemas de hígado y vesícula biliar
Estimular el apetito y limpiar la sangre
Precauciones y advertencias
Comúnmente, la manzanilla romana es muy útil para la salud del cuerpo o de la piel. Por otro lado, para algunas personas, la manzanilla romana puede convertirse en un mal efecto para su cuerpo.
En grandes cantidades puede causar vómito (aunque también puede tratar el vómito), reacción alérgica en personas sensibles a la ambrosía, caléndulas, margaritas o cualquier otra hierba o flor similar.
En el caso de las mujeres embarazadas, se cree que la manzanilla romana causa abortos espontáneos. Para las mujeres embarazadas es necesario probar las hojas de guyabano porque son buenas para el embarazo.
Además, para la madre lactante se sugiere evitar su consumo porque podría causar la lactancia del bebé.
Una de las características de la manzanilla romana es que puede diluir la sangre. Por lo tanto, no debe ser consumida si usa drogas o suplementos para diluir la sangre.
No debe ser consumida o utilizada antes y después de la cirugía.
No se recomienda para personas con trastornos de sangrado.
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Y Recuerda Siempre:
“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”
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