Beneficios para la salud de la Mucuna Pruriens

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Beneficios para la salud de la Mucuna Pruriens
Beneficios para la salud de la Mucuna Pruriens

Beneficios y riesgos para la salud de la Mucuna Pruriens

La Mucuna pruriens es como ninguna otra planta. Esta leguminosa -también conocida con los nombres de judía de terciopelo, picor de vaca, cowage, agbara y karara- tiene múltiples beneficios para la salud. No es de extrañar que se busque para hacer diferentes tipos de suplementos dietéticos.

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La Mucuna pruriens es una planta anual que crece en las regiones tropicales y subtropicales. Originaria del este de la India y del sur de China, se cultiva actualmente en otras partes de Asia, así como en África, América y las islas del Pacífico. Se introdujo en las islas del Pacífico y en América a través de Mauricio. Aunque está muy difundida, la planta no crece bien en las zonas frías. Prefiere las zonas cálidas con muchas precipitaciones.

Aparte de las propiedades medicinales de sus derivados, la planta en sí ya es notable.

Puede tener una baja tolerancia al frío; sin embargo, la planta tiene una fuerte resistencia a la sequía, una elevada acidez del suelo y una baja fertilidad del mismo. También tiene propiedades que disuaden a las malas hierbas de crecer cerca de ella. Como resultado, hay poca o ninguna competencia cuando se trata de la luz solar, el agua y otras necesidades básicas de las plantas. Además, Mucuna pruriens es menos propensa a la infestación de insectos.

Su joven tallo y sus hojas suelen estar cubiertos de pequeños pelos. Los pelos pican demasiado debido a su contenido de mucunaina. A medida que envejece unos meses, estos pelos desaparecen casi por completo. Esta planta trepadora puede crecer hasta 15 metros.

Aunque es odiada por su picor, la Mucuna pruriens es adorada por sus racimos de flores blancas, púrpuras o lavanda. Las flores se convierten en frutos leguminosos.

Los frutos jóvenes también están cubiertos de pequeños pelos que pican y que les dan un aspecto aterciopelado. El fuerte picor de estos pelos también hizo que la gente en Nigeria se refiriera a las judías como judías del diablo, mientras que los lugareños del norte de Mozambique las llaman judías locas. Los frutos se convierten en vainas de semillas. Cada vaina de semilla contiene de 4 a 6 semillas marrones o negras.

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Contenido notable

Las hojas y semillas de Mucuna pruriens contienen fibra y proteína. Además de estas dos, las semillas también tienen potasio, fósforo, calcio y vitamina A. Al igual que otras legumbres, la planta es rica en nitrógeno, pero la judía de terciopelo es más conocida por su contenido en levodopa (L-dopa).

Beneficios para la salud de la Mucuna pruriens

En Java (Indonesia) se consumen los frijoles de Mucuna prurien, conocidos localmente como bengala. Las judías se fermentan incluso para formar pasteles de judías, como lo hacen con la soja, posiblemente la legumbre más popular del mundo. Los indonesios llaman a sus frijoles Mucuna pruriens fermentados como tempeh benguk. El término tempeh se refiere al alimento fermentado hecho de soja. También es una de las cocinas de soja que no se originó en China.

Además de las judías, los brotes frescos de Mucuna pruriens también se utilizan como ingrediente de cocina. Sin embargo, algunos prefieren usar las judías como alimento porque los brotes frescos requieren una preparación más tediosa. Cuando no se limpian y se hierven adecuadamente, pueden contener antinutrientes y otros productos químicos perjudiciales.

Potenciador del estado de ánimo

Los estados de ánimo se ven afectados por factores externos e internos. Incluso hay momentos en los que la melancolía y la irritabilidad aparecen sin razón aparente. En estos casos, el desequilibrio químico en el cuerpo suele ser el culpable. El desequilibrio químico puede ser desencadenado por un descanso insuficiente y una mala dieta.

La Mucuna pruriens actúa como un potenciador del estado de ánimo gracias a su contenido en L-dopa. Esto mejora la producción de dopamina, serotonina y otros químicos que influyen en el estado de ánimo de un individuo. A diferencia de otros potenciadores del humor que existen, el suplemento hecho con judías de terciopelo es seguro y no adictivo.

Libido, afrodisíaco, bienestar sexual

En el Brasil y la India, la Mucuna pruriens se utiliza tradicionalmente como afrodisíaco tanto para hombres como para mujeres. En los hombres, el aumento de la testosterona es la causa del aumento de la libido. Además de mejorar el impulso sexual, la planta también ayuda a mejorar el orgasmo y la fertilidad tanto para hombres como para mujeres.

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Una cualidad que hace que el extracto de Mucuna sea muy popular hoy en día es los numerosos beneficios para la salud sexual que proporciona. Ayuda a aumentar la libido tanto en hombres como en mujeres. Aumenta la excitación sexual y eleva el nivel de sensibilidad al tacto. Para los hombres, el suplemento promueve la producción de testosterona y protege los espermatozoides de la oxidación para hacerlos más potentes.

El aumento de la producción de testosterona desencadena la liberación de la hormona de crecimiento humano que es vital para construir una masa muscular magra. En la actualidad, la hierba se promueve ampliamente como un medio eficaz para aumentar la virilidad y las reseñas de los usuarios proporcionan todo tipo de pruebas anecdóticas prometedoras a ese respecto.

Nootrópico

Todos los beneficios para la salud de Mucuna Pruriens provienen de su capacidad para penetrar las barreras protectoras del cerebro y entregar importantes hormonas al centro del sistema nervioso. No es difícil ver por qué este suplemento herbal en particular está ganando cada vez más atención en la comunidad de los nootropos.

Una vez que la hierba es ingerida, se libera L-Dopa (levodopa). La L-Dopa, a su vez, desencadena la producción del neurotransmisor dopamina. La L-Dopa también causa la liberación de norepinefrina, adrenalina y serotonina.

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La dopamina y la serotonina ayudan a regular el estado de ánimo y a distribuir la poderosa energía natural al cuerpo y a la mente. Estos químicos aumentan los sentimientos de placer y tranquilidad, creando un comportamiento libre de estrés, por lo que Mucuna Pruriens es un buen antídoto para la depresión y la ansiedad.

La serotonina también ayuda a regular los ciclos de sueño. La epinefrina y la norepinefrina, por otro lado, estimulan el metabolismo celular, regulan los impulsos nerviosos, dilatan los vasos sanguíneos y aumentan el flujo de oxígeno. Esto ayuda a mantener a la persona alerta y con energía.

Los suplementos para el cerebro hechos con Mucuna pruriens presumen de sus propiedades neuroprotectoras. Estas propiedades ayudan a asegurar la salud de las células nerviosas en el cerebro. Esto implica que las células son capaces de funcionar y comunicarse bien durante mucho tiempo. La mejora de la comunicación entre células en el cerebro facilita una memoria más rápida y una mejor concentración.

Los nootrópicos de Mucuna pruriens son ideales para los estudiantes que tienen mala memoria. Los ancianos también pueden aprovechar estos suplementos. Estos les ayudan a contrarrestar la pérdida de memoria relacionada con la edad. Los profesionales que tienen dificultades para concentrarse también pueden recurrir a estos alimentos para el cerebro.

Suplemento de testosterona

Muchos suplementos de testosterona en el mercado presentan Mucuna pruriens como uno de los principales ingredientes. El aumento de la dopamina que proporciona la planta es también la razón del aumento de la testosterona en los hombres. El aumento de los niveles de testosterona en los hombres ofrece los siguientes beneficios:

espermatozoides más sanos
mejores erecciones
mejora del deseo sexual
menos grasas faciales
mejora de la circulación de la sangre
mejor sex-appeal

Alivio del estrés

Los que sufren de estrés crónico pueden depender de Mucuna pruriens para su alivio. Se ha demostrado que el consumo de alimentos y suplementos hechos de dicha planta reduce el nivel de cortisol en el cuerpo. El cuerpo necesita cortisol, también conocido como la hormona del estrés, para responder a una variedad de factores estresantes. Sin embargo, los altos niveles de cortisol pueden provocar estrías, piel fina, huesos frágiles, debilidad muscular y síndrome de Cushing. También es un factor de riesgo para los trastornos sanguíneos y la obesidad.

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Un sustituto del café

El café es un alimento básico para el desayuno y el descanso en diferentes culturas y entornos. Sin embargo, todavía hay gente que se aleja de la bebida por su sabor amargo y su contenido de cafeína. El exceso de cafeína puede provocar ansiedad, inquietud, irritabilidad, insomnio y espasmos musculares.

El café descafeinado se introduce como una alternativa al café tradicional. Sin embargo, el sustituto del café sigue siendo una forma más saludable de combatir la somnolencia en comparación con el café. El sustituto del café es una buena opción para lo siguiente:

aquellos que tienen que reducir su consumo de cafeína/adicción al café
a los que no les gustaba el sabor amargo del café
los que no pueden tomar café por razones religiosas
aquellos que apenas podían permitirse el precio del café de calidad

Desde hace varios años, los granos de Mucuna pruriens se utilizan como sustituto del café en México y Guatemala. Al igual que los granos de café, los granos de Mucuna pruriens son tostados y molidos. Lo mejor de los granos de terciopelo como sustituto del café es que no es tan adictivo como el café. También es efectivo para prevenir la somnolencia.

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Alivio de los síntomas de la enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es una forma de condición degenerativa que ataca a las células nerviosas del cerebro. Los síntomas de esta enfermedad incluyen babeo, mala pronunciación, temblores, dificultad para hablar y rigidez muscular. Hasta ahora, todavía no hay tratamiento para esta condición.

Las personas con la enfermedad de Parkinson tienen bajos niveles de dopamina. Para contrarrestar algunos de los síntomas de la enfermedad, se buscan medicamentos de Mucuna pruriens por su contenido de L-dopa. El aminoácido L-dopa es uno de los componentes básicos de la dopamina.

Esta sustancia química es difícil de sintetizar debido a las limitaciones de los ingredientes que se pueden utilizar y el correspondiente precio caro de dichos ingredientes. Mucuna pruriens proporciona una fuente más económica para la L-dopa.

El uso de los medicamentos de Mucuna pruriens para la enfermedad de Parkinson está respaldado por varias investigaciones. Sin embargo, no es un descubrimiento nuevo, ya que la práctica se ha empleado desde hace mucho tiempo en algunas partes de la India.

En el Ayurveda, una colección de medicina tradicional india, la planta se utiliza para tratar los síntomas de la condición degenerativa, así como otras condiciones desencadenadas por los bajos niveles de dopamina.

En la medicina moderna, el uso de las judías aterciopeladas se combina con la ingesta de carbidopa. Esta sustancia química ayuda a extender los efectos de la Mucuna pruriens.

Antídoto para Venenos

En las regiones tropicales, las mordeduras de serpiente son una emergencia sanitaria bastante común. En algunas comunidades tribales de Asia y África, la gente recurre a Mucuna pruriens como antídoto contra los venenos de serpientes como la cobra, el krait, la víbora de foso malaya y la víbora serrucho. Hay estudios científicos que demuestran que la planta tiene propiedades anti-venenosas.

Hay afirmaciones de que la planta también puede ser utilizada para tratar las mordeduras de escorpiones. Sin embargo, esas afirmaciones aún no han sido probadas por investigaciones científicas.

Suplemento para trastornos de la sangre

La Mucuna pruriens suele utilizarse de manera diferente en cada país. Sin embargo, una excepción es cuando se busca el alivio de trastornos sanguíneos de tipo II. El alto nivel de azúcar en la sangre es una de las características de dicha condición crónica. Como remedio, la Mucuna pruriens se utiliza en Brasil, India y Alemania como una forma de reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Un eficaz ganador de masa

Millones de personas pueden considerarse obesas o con sobrepeso; sin embargo, también hay quienes necesitan aumentar de peso. Los individuos anoréxicos son un ejemplo clásico. Deberían aumentar de peso no sólo para tener una mejor figura, sino también para tener un sistema inmunológico más fuerte.

Algunos suplementos para el aumento de peso que se comercializan contienen Mucuna pruriens. Además de potenciar la testosterona, dicha planta también estimula la hormona del crecimiento. Ambas hormonas pueden aumentar la masa muscular y, por lo tanto, aumentar el peso total de una persona.

Los suplementos para el aumento de peso son utilizados principalmente por los atletas que se consideran de bajo peso. No obstante, cualquier persona que se considere de bajo peso puede aprovechar dichos suplementos.

Usos secundarios

La Mucuna pruriens también es valorada por su viscosidad. A menudo se procesa para crear almidón industrial. Este almidón actúa como adhesivo para el papel y los productos textiles. También sirve como agente espesante para alimentos procesados y se ha encontrado que es sorprendentemente antimicrobiano.

Efectos secundarios, riesgos y contraindicaciones de la Mucuna Pruriens

La Mucuna pruriens es útil de muchas maneras. Sin embargo, todavía no está libre de efectos secundarios. Aparte del picor, otros posibles efectos negativos del consumo de la planta y sus derivados son los siguientes:

calambres
vómitos
náuseas
la baja presión sanguínea
Arritmia (ritmo cardíaco anormal)

El suplemento herbario natural es generalmente seguro para la mayoría de las personas, con pocos o ningún efecto secundario: si se toma en la cantidad adecuada, que es 1 gramo al día. Exceder la dosis recomendada significará amplificar los efectos y algunas personas no pueden tolerarlo. Los posibles efectos secundarios incluyen vómitos, insomnio, náuseas, hemorragias internas y alta presión arterial.

Cuando se experimentan efectos secundarios, se recomienda dejar de usar el suplemento inmediatamente o reducir sustancialmente la dosis. Dentro de la dosis recomendada, se pueden experimentar muy pocos efectos secundarios menores, si es que se producen.

No hay razón para tomar el suplemento en exceso. Se pueden experimentar y disfrutar los efectos básicos incluso con una dosis muy baja.

Tomar suplementos dietéticos hechos de Mucuna pruriens no es aconsejable para las mujeres que están amamantando. En los hombres, el aumento de los niveles de testosterona es algo bueno, pero para las mujeres que están amamantando, dicho aumento es una gran desventaja.

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El aumento de la testosterona resulta en la disminución de los niveles de estrógeno. Los bajos niveles de estrógeno dificultan la producción de leche en las mujeres que amamantan. Aquellas que tienen (o han tenido) lesiones en la piel, melanoma, glaucoma, hipoglucemia, hipotensión, enfermedades cardiovasculares, problemas hepáticos y trastornos mentales también se les disuade de tomar alimentos y suplementos dietéticos de Mucuna pruriens.

Aumento de la potencia 

Por sí solo, Mucuna es suficiente para levantar la energía de uno y proporcionar el impulso energético necesario. Algunas personas, sin embargo, quieren experimentar potentes efectos cognitivos además de estos beneficios. Por ello, la hierba se apila con suplementos nootrópicos como el piracetam, el shilajit y el aniracetam para conseguirlo; y en combinación con la dopamina de Mucuna Pruriens, la combinación da como resultado pensamientos claros, sentidos agudos y una fuerte confianza.

Conclusión

La Mucuna pruriens es una de las plantas medicinales más útiles que existen. Además de sus beneficios médicos y nutricionales, la leguminosa también es buscada para el cultivo de plantas, el consumo animal y los procesos industriales. Los alimentos y suplementos de la planta pueden causar algunos efectos secundarios.

Sin embargo, una preparación adecuada disminuye la probabilidad de que se produzcan esos efectos. Además, las personas con ciertas condiciones médicas no deberían consumirla.

Si tiene alguna duda sobre su valor medicinal y nutricional, hay muchos estudios que respaldan el uso de la planta para tratar y mejorar diversas condiciones de salud. Para obtener resultados óptimos, los suplementos deben ser tomados junto con una dieta saludable.

Los frijoles de terciopelo como se usan en la agricultura moderna

La Mucuna pruriens tiene tres usos principales en la agricultura convencional: consumo animal, cultivo de cobertura y cultivo de plantas. Antes, a muchos agricultores no les gustaba esta planta por su capacidad de invasión y su picor. Sin embargo, la información sobre sus usos tradicionales y modernos se difundió e impulsó su cultivo.

Mucuna pruriens como abono verde

En la agricultura, los agricultores deben asegurarse de que el suelo sea rico en nutrientes para ayudar a garantizar un alto rendimiento. Los nutrientes del suelo disminuyen después de varios cultivos.

El uso intensivo de fertilizantes y otros productos químicos en el suelo también disminuye los nutrientes del suelo. Muchos agricultores aprovechan el estiércol animal para labrar sus tierras. Sin embargo, muchos consumidores y profesionales de la salud desaprueban esta práctica. Como resultado, los agricultores tienen que recurrir a alternativas; una de ellas es el uso de abono verde.

El abono verde se compone de plantas sembradas y desarraigadas que se dejan secar en un campo. No todas las plantas son aptas para servir como abono verde. Mucuna pruriens pertenece a las pocas que son más adecuadas como abono verde.

Mucuna pruriens es adecuado como abono verde debido a su contenido de nitrógeno. Las bacterias fijadoras de nitrógeno se concentran en los nódulos de la raíz de la Mucuna pruriens, así como en otras leguminosas como la arveja peluda, el trébol carmesí, el trébol de Berseem y el meliloto.

El nitrógeno se transfiere a las plantas cultivadas en los campos donde se aplica el abono verde. El elemento forma parte de la clorofila, un pigmento vital en los procesos de alimentación de las plantas.

Mucuna pruriens como solución para el control de las malas hierbas

En Vietnam y Benin, la Mucuna pruriens se propaga para bloquear la invasión de la maleza cilíndrica Imperata. Esta hierba es famosa por su inflamabilidad, especialmente cuando se seca. No sólo daña los cultivos, sino también a los humanos y animales cercanos a ella. Las hojas también pueden causar cortes menores.

Al igual que otras malas hierbas, compiten con los cultivos por la luz solar, el agua y los nutrientes del suelo. Lo peor de esta maleza es que crece y se propaga tan fácilmente. Por lo tanto, las soluciones de control de malezas como Mucuna pruriens son necesarias para prevenir el crecimiento de dicha maleza.

Mucuna pruriens como alimento

Los tallos, hojas y semillas de Mucuna pruriens también se buscan para alimentar a algunos animales. Las semillas secas contienen hasta un 35% de proteína cruda mientras que el ensilaje lleva hasta un 40% de fibra cruda y un 23% de proteína cruda. La proteína cruda fortalece los tejidos musculares y el sistema inmunológico de los animales. Por otro lado, la fibra cruda ayuda a la digestión.

Algunos tallos y hojas frescas son alimentados directamente a los animales como las vacas y las cabras. El resto de la cosecha se seca y se almacena para el consumo en el invierno.

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