Beneficios para la salud del Tocoferol

¿Qué es el tocoferol?

El tocoferol se conoce comúnmente de forma genérica como vitamina E porque la vitamina E está típicamente compuesta de tocoferol y otras sustancias similares. Es un compuesto natural presente en una variedad de alimentos diferentes como las semillas de girasol, las avellanas, las almendras y las frutas y verduras como el mango, el aguacate y el brócoli.

La forma más común de tocoferol es el alfa tocoferol. Actúa como un antioxidante natural en el cuerpo ayudando a eliminar el daño de los radicales libres, mientras que también juega un papel vital en muchas funciones de los órganos. Puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento y ayudar a tratar una variedad de afecciones, desde enfermedades cardíacas hasta presión arterial alta.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del tocoferol?

El tocoferol puede ayudar a equilibrar el colesterol

El tocoferol puede ayudar a equilibrar los niveles de colesterol, lo que tiene un efecto positivo sobre la salud, incluida la prevención de enfermedades cardíacas.
El colesterol es producido naturalmente por el hígado y es importante para que muchos procesos corporales funcionen correctamente, incluyendo los nervios, las hormonas y las células. Sin embargo, cuando el colesterol se oxida, puede llegar a ser muy peligroso para nuestra salud.

Varios estudios han demostrado que la vitamina E puede ayudar a combatir la oxidación del colesterol trabajando como un antioxidante natural. Ayuda a combatir los daños causados por los radicales libres, que pueden provocar la oxidación del colesterol, protegiendo así su salud en general.

Prevención de las enfermedades

Nuestra exposición a los contaminantes ambientales, a los productos químicos domésticos e incluso a nuestros alimentos significa que es casi imposible evitar el contacto con los nocivos radicales libres. Estos radicales libres hacen que nuestras células sanas se descompongan, lo que puede dar lugar a condiciones extremadamente graves como el cáncer y las enfermedades del corazón.

El tocoferol es un potente antioxidante que puede ayudar a prevenir y combatir los daños causados por los radicales libres. Puede ayudar a prevenir la inflamación y retrasar todo el proceso de envejecimiento del cuerpo, pero también puede ayudar a evitar problemas específicos como el cáncer o las enfermedades cardiovasculares.

Para la piel

El tocoferol no sólo actúa en el interior de la piel, sino que también puede ayudar a mejorar la salud y el aspecto de la misma. Ayuda a fortalecer las paredes capilares de la piel, aumenta la humedad y mejora la elasticidad. De hecho, los estudios han demostrado que el tocoferol no sólo ayuda a reducir la inflamación interna, sino también la inflamación de la piel, lo que le ayuda a mantener un aspecto juvenil.

El tocoferol también puede ayudar a acelerar el proceso de curación de la piel después de una lesión o una quemadura de sol. Se absorbe en las capas epidérmicas de la piel, lo que lo hace ideal para tratar la irritación o las quemaduras de sol. Y eso no es todo; debido a sus excelentes capacidades antioxidantes que ayudan a regenerar las células, el tocoferol puede ayudar a tratar condiciones de la piel como el acné y el eccema e incluso ayudar a disminuir la aparición de cicatrices y arrugas.

Para el pelo

Los mismos poderes antioxidantes que ayudan al cuerpo y a la piel se aplican igualmente al cabello. Puede ayudar a estimular e impulsar la circulación en el cuero cabelludo y los aceites tópicos que contienen vitamina E se pueden utilizar para ayudar a retener la humedad natural evitando que el cuero cabelludo se vuelva escamoso y seco.

Para reforzar el sistema inmunológico

La capacidad del tocoferol para inhibir el daño causado por los radicales libres también puede ayudar a mantener el sistema inmunológico del cuerpo, que lo protegerá de enfermedades molestas como el frío y otras más graves.

También puede ayudar al cuerpo a reparar su ADN y mejorar su metabolismo. El consumo de tocoferol y vitamina E también obstaculiza la producción de agentes cancerígenos como las nitrosaminas formadas por los nitratos contenidos en ciertos tipos de alimentos.

Para la salud de los ojos

El tocoferol puede ayudar a mejorar la salud general de los ojos y también proteger contra la degeneración macular.

Es importante recordar que para que la vitamina E tenga los mejores efectos en su visión, debe ser aumentada con cantidades suficientes de vitamina C, así como de zinc y beta caroteno.

También hay algunas pruebas de que tomar altas dosis de vitamina E en combinación con la vitamina A puede ayudar a la visión de las personas después de una cirugía ocular.
Varios estudios también han demostrado que el tocoferol puede ayudar a prevenir las cataratas que tienden a afectar a los ancianos. Los estudios demuestran que, debido a las capacidades antioxidantes del tocoferol, puede ser eficaz para prevenir el desarrollo de cataratas.

Para equilibrar las hormonas

La vitamina E también puede ayudar a la salud de los sistemas nervioso y endocrino, lo que a su vez ayuda a mantener las hormonas del cuerpo en equilibrio. Esto es crucial ya que los síntomas de desequilibrio hormonal pueden ser bastante graves. Entre estos síntomas se encuentran el aumento de peso, el síndrome premenstrual, la ansiedad, el aumento de peso, las alergias, la fatiga y las infecciones del tracto urinario. Si se mantienen estas hormonas en equilibrio, se reduce el riesgo de muchos de estos efectos secundarios no deseados y se sentirá en general más enérgico y con mejor salud.

Para la energía y la resistencia

El tocoferol también podría ser capaz de reducir la fatiga y mejorar su nivel de resistencia física. Según una investigación publicada en el año 2000, ayuda a aumentar los niveles de energía y reduce el estrés oxidativo en los músculos después de un período de ejercicio.
El tocoferol ayuda a combatir la fatiga promoviendo una mejor circulación de la sangre y fortaleciendo las paredes capilares que nutren las células.

Para la enfermedad de Alzheimer

Los estudios han demostrado que el tocoferol puede retardar el progreso de la enfermedad de Alzheimer aliviando parte de la carga de los cuidadores. Aunque los efectos no resultaron ser especialmente significativos, cada pequeña ganancia debe ser vista como positiva cuando se trata de manejar esta devastadora enfermedad.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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