Beneficios para la salud de la Raíz Maral

Hierba medicinal de raíz maral (rhaponticum carthamoides)

La raíz de maral, también conocida por su nombre científico Rhaponticum carthamoides o simplemente Rhaponticum, es una planta herbácea. Es una hierba perenne de la familia de plantas Asteraceae que prospera en los ambientes alpinos y subalpinos.

Crece de forma silvestre en lugares como Siberia, donde se ha utilizado durante mucho tiempo como medicina tradicional, donde se cree que ayuda a aumentar la vitalidad sexual y a mejorar el estado de ánimo y la concentración. Allí se conoce como leuzea rusa.

También tiene un historial de ser usado en la medicina popular mongola y china, lo que dice mucho sobre su estatus. Su gran popularidad en la medicina tradicional oriental puede atribuirse a su seguridad y a la ausencia de efectos secundarios.

La raíz de maral recibió su nombre del ciervo maral. Los machos peleaban brutalmente y luego el perdedor masticaba la raíz de maral para curar sus heridas y restaurar su energía para estar mejor preparado para la batalla.

Los nativos veían esto y naturalmente querían disfrutar ellos mismos de los beneficios para la salud de la raíz de maral. El uso tradicional alternativo de la raíz de hierbas llamó la atención de los rusos detrás de la Cortina de Hierro y comenzaron a investigar cómo podría ayudar a sus atletas.

¿Por qué es tan beneficiosa la raíz maral?

Contiene compuestos químicos como flavonoides, ácidos fenólicos y aceite esencial de terpeno. Se ha demostrado que los extractos de la raíz tienen actividad antienfermedad, antimicrobiana, antioxidante, inmunomoduladora e incluso antiparasitaria.

Echemos un vistazo más de cerca a los muchos usos y beneficios holísticos para ver cómo van mucho más allá de los culturistas y los atletas.

Beneficios del Rhaponticum Carthamoides (Raíz Maral)

Hierba adaptógena
Recuperación de la musculatura y el fitness
Vitalidad sexual
Estabilizador del estado de ánimo
Enfoque
Pérdida de peso
Alivio del estrés

Hoy en día, nadie es ajeno al estrés. Puede ser causado por algo del trabajo, de tus estudios, de la gente que te rodea o incluso del propio entorno. Se ha convertido rápidamente en algo muy común hoy en día.

No es necesariamente algo tan malo. El estrés interrumpe tu equilibrio; te empuja a estar más alerta y concentrado para que estés mejor preparado física y mentalmente para responder. El estrés, con moderación, puede ayudar a que nos pongamos en marcha.

Nos impulsa a dar lo mejor de nosotros mismos a pesar de estar bajo presión, pero todos sabemos que demasiado de algo bueno es malo para ti. Sin embargo, lo que es más conocido es el tipo de estrés malo; normalmente es a lo que la gente se refiere cuando menciona la palabra.

El estrés afecta a la gente de varias maneras. Acelera el ritmo cardíaco, aumenta la presión sanguínea, tensa los músculos y debilita la libido, entre otras. Puede ser molesto, por decir lo menos; por eso la gente hace todo tipo de cosas para combatir los malos efectos del estrés.

Junto con la energía y la vitalidad, el Rhaponticum carthamoides tiene usos para problemas de salud comunes como la tos y los resfriados y el dolor de garganta. También ha sido utilizado por culturistas, atletas europeos y por el ejército ruso para mejorar la masa muscular y disminuir los tejidos grasos.

La raíz maral también es conocida por aliviar la irritabilidad y otros desórdenes nerviosos, y sirve como estabilizador natural del estado de ánimo, lo que la convierte en una buena candidata para disminuir la depresión leve y para tratar el estrés generalizado.

El Rhaponticum carthamoides tiene realmente muchos beneficios para la salud, aunque quizás sea más conocido por sus propiedades adaptógenas.

Pérdida de peso y Raíz Maral

En un reciente estudio de ocho semanas en ratas de laboratorio de seis meses de edad, Rhaponticum Carthamoides mostró una marcada actividad de pérdida de peso. Probaron a las ratas usando extracto de raíz maral frente a otros dos extractos de hierbas.

Los resultados mostraron de manera concluyente que el Rhaponticum mejoraba el metabolismo de la glucosa y de la grasa lipídica más que los otros dos. De hecho, “redujo significativamente el peso de la grasa del epidídimo” en las ratas. ¿Mejor aún? Mostró buenos resultados contra las condiciones relacionadas con el síndrome metabólico como la inflamación, el estrés y el hígado graso.

Raíz Maral como una hierba adaptógena

Las muchas características útiles del Rhaponticum carthamoides lo convierten en una muy buena hierba adaptógena. Se sabe que aumenta la conciencia mental a través de sus propiedades nootropicas y de mejora cognitiva, repone los niveles de energía, alivia la fatiga y regula los niveles de azúcar y grasa en la sangre.

También se sabe que mejora la salud del corazón, el cerebro y el metabolismo, lo cual es muy útil teniendo en cuenta los malos efectos del estrés. También es muy adecuado que la raíz de Maral ayude a mejorar el estado de ánimo. Después de todo, cuando te sientes un poco más positivo es mucho más fácil manejar la presión y los cambios que el estrés puede traer.

Verdaderamente, esta raíz ha mostrado muchos beneficios y potencial como un efectivo remedio herbal adaptogénico, pero todavía hay mucho que no sabemos. Actualmente, se sigue investigando para averiguar sus propiedades y cómo más puede ayudar. Se necesitan más y mejores ensayos clínicos y estudios científicos.

¿Qué sabor tiene la raíz de Maral?

En cuanto a su favor, es bastante sosa. Notarás algunas sutiles notas amargas y dulces en el sabor, pero en general no es malo, así que podrás mezclar el extracto en polvo en todo tipo de cosas; ya sea que quieras añadirlo como un ingrediente extra en un batido de proteínas, un batido matutino o incluso en tu café o té.

Efectos secundarios del Rhaponticum Carthamoides

Hay muy poca información científica probada sobre sus efectos secundarios y tenemos que confiar en gran medida en la evidencia anecdótica de la medicina tradicional.

Dicho esto, lo único seguro es que las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar esta hierba a menos que su uso sea recomendado por un médico de confianza, ya que hay muy poca información disponible. Algunos estudios preliminares han revelado que la raíz maral es potencialmente tóxica para los embriones humanos.

Además, se debe tener cuidado al tomar Rhaponticum Carthamoides para la exposición al sol, ya que entonces pueden aparecer condiciones cutáneas incómodas. La raíz maral puede afectar a la hemorragia y, por lo tanto, se debe tener precaución con las personas que sufren trastornos hemorrágicos o con las que toman hierbas o medicamentos que aumentan el riesgo de hemorragia.

La hierba puede disminuir la depresión, por lo que se debe proceder con cautela cuando se use con antidepresivos. Dado que estimula el sistema inmunológico, evite su uso junto con los inmunosupresores. Evite su uso con alergias conocidas a la familia de plantas Asteraceae.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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