Beneficios para la Salud que tiene consumir Bacalao

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Bacalao Gaytán - Beneficios del Consumo de Bacalao
Bacalao Gaytán - Beneficios del Consumo de Bacalao

Son muchos los beneficios para la salud y el bienestar que puede aportar un pescado tan natural como puede ser el bacalao. En gran cantidad de dietas se aconseja el consumo de bacalao por las muchas propiedades que puede tener para nuestro cuerpo.

El bacalao es un pescado blanco que es muy rico en proteínas, vitaminas y minerales, y son muchas las formas de poder consumir bacalao aportando otros muchos alimentos con grandes propiedades para nuestro cuerpo.

El bacalao es uno de los pescados más apreciados y se puede comprar de muchas formas, bien en conserva, bien salado, lomos de bacalao como el bacalao Gaytan, de gran calidad, bacalao desalado.

Los barcos que se dedican a la pesca del bacalao lo hacen en los mares del norte, y en los meses donde se puede encontrar un excelente bacalao en las pescaderías son los meses de diciembre, enero, febrero, marzo, abril y mayo, donde los pesqueros de bacalao Gaytan están durante meses pescando para que podamos disfrutar del bacalao.

Son muchas y excelentes las propiedades Nutricionales del bacalao

Desde el punto de vista de la salud y las propiedades nutricionales el bacalao es un pescado ideal para las dietas y la salud por su bajo contenido en grasa, y donde más grasa se encuentra no es en los lomos de Bacalao sino en el hígado del bacalao, excelente para hacer el aceite de bacalao.

El Bacalao Gaytan es un pescado extraído de las aguas frías del norte, con gran elaboración y tratado y seleccionado para que disfrutemos de un exquisito manjar traído y troceado para que llegue a nuestras cocinas para hacer excelentes platos nutritivos.

La carne del Bacalao es exquisita, ya que este pescado contiene Pocas calorías, gran cantidad de proteínas, Hidratos de carbono, fibra, Vitaminas, Minerales, Vitamina A, hierro, vitamina B9, Fósforo, Vitamina B12, Vitamina D, Magnesio, Potasio, Vitamina E, Zinc…

Son muchos los Beneficios del bacalao

Los beneficios del Bacalao son muchos ya que es un excelente alimento para mejorar nuestra salud y bienestar, ya que aporta una dieta variada y equilibrada, ya que es un alimento rico en vitaminas y minerales, aportándonos muy pocas grasas e hidratos de carbono.

Este pescado se caracteriza por poseer vitaminas como la Vitamina A y minerales como el fósforo, potasio y zinc. Como vemos son muchos los beneficios que nos puede aportar el bacalao en nuestra salud.

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