El aceite de Chía es un aceite de origen vegetal que proviene de las semillas de una planta con el mismo nombre. Su uso medicinal data de la época de los aztecas, los primeros que supieron usar sus propiedades. Es un aceite vegetal con alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados Omega3.
Propiedades. El aceite de Chía contiene grandes cantidades de hierro y calcio, lo que hace que su consumo sea necesario en caso de anemia. Por otro lado contiene antioxidantes que protegen al organismo del proceso de envejecimiento natural y fibra dietética, que regula el sistema digestivo.
Los ácidos Omega 3 que contiene el aceite de Chía hace que sea una buena ayuda para prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que nos ayuda a controlar los niveles de colesterol. Además, los Omega 3 hacen que el sistema inmunológico se fortalezca, haciendo que seamos más resistentes ante enfermedades como el constipado, gripe, etc.
Los diabéticos tambien pueden beneficiarse de las virtudes del aceite de Chía, ya que les ayuda a mantener los niveles de azucar en sangre controlados. También puede ser usado por celíacos, ya que no contiene ninguna traza de gluten.
El aceite de Chía ayuda a nuestro organismo a absorben las vitaminas que ingerimos con la dieta diaria,. sobre todo las vitaminas A, D, E y K. Además contiene una cantidad reseñable de vitamina B, que evita problemas coronarios y mantiene en un nivel adecuado la homocisteína (principal culpable de la obstrucción de arterias y venas).
El aceite de Chía es necesario para las personas que tengan problemas en los huesos o reumáticos, ya que tiene un alto contenido en calcio, magnesio, hierro, fósforo y zinc.
Si te ha gustado dale a “Me gusta” y compartir, “Gracias”.
Y Recuerda Siempre:
“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”
Nos puedes seguir en:
https://www.facebook.com/bienestarysalud.info/ o también https://www.facebook.com/groups/857929794373666/
