Aparición del Estrés y el deterioro de la Salud

Nuestro ritmo de vida nos lleva a una vida cada vez más rápida, con mayor velocidad para todo, sin darnos cuenta de las cosas, sin mirar lo que nos rodea. El estrés es una enfermedad que son muchos los que la tienen y no saben salir de ese circulo, padeciendo diferentes enfermedades, ya que todo conlleva unas consecuencias.

Con la vida tan enrevesada y con caótica que llevamos el estrés es una respuesta orgánica natural de nuestro cuerpo ante situaciones que requieren una cantidad mayor de atención. Sin embargo también es cierto que debería y está diseñada para ser un estado pasajero, no una forma de vida, pero lo estamos convirtiendo en una auténtica forma de vida.

Nuestra salud, con un exceso de estrés constante salud puede llegar a deteriorarse cada vez más por el estrés, ya que está comprobado que aumenta las tasas de enfermedades cardiacas, como ataques al corazón. Y en muchas ocasiones puede ser también la causante de la hipertensión arterial de muchas personas, ya que dormimos mal, dormimos poco, comemos rápido, comemos mal y el cuerpo al final pasa factura.

Con tanta mala vida como nos damos el estrés causa la liberación de adrenalina con la cual la tensión arterial aumenta, el ritmo cardíaco de igual manera, los niveles de glucosa en sangre se disparan. El estrés fue un mecanismo creado para huir de un posible peligro o bien para enfrentar y atacar a un posible enemigo, cuando nuestros ancestros cazaban en la era de los dinosaurios.

El problema es que actualmente no tenemos un enemigo, nuestro enemigo es la forma de vida que llevamos y que constantemente nos acelera y el constante de este estado de tensión y mala vida nos causará las enfermedades que muchas gente ya padece por el estrés.

Si no cambiamos nuestro estilo de vida la diabetes, migraña, asma, dermatitis, rinitis entre otras enfermedades presentan cuadros muchos más fuertes cuando de por medio se encuentra el estrés. Así mismo las enfermedades infecciosas suelen ser más graves, debido a que el estrés constante es capaz de disminuir nuestro sistema inmunológico en gran medida haciéndonos mucho más vulnerables.

Es necesario ver como nos encontramos y resolver la cuestión de nuestra vida que llevamos, y la única forma de resolver y prevenir todos los problemas de salud que se derivan del estrés es poniendo un freno a nuestra vida de una vez por todas, vivir la vida de una forma más tranquila y alegre, conformándonos con menos y haciendo los cambios que tengamos que hacer para vivir mejor, en un estado de relajación y sin estrés alguno.

En la mayor parte de los casos esto implica dejar el lado el trabajo que llevamos realizando durante mucho tiempo, ya que el trabajo es una de las principales fuentes de estrés de la vida del mundo actual y es una de las principales causantes de nuestro estado de malestar. Abandonar el exceso de trabajo, los malos hábitos, abandonar la competencia y superarnos solo a nosotros mismos, también puede contribuir a mejorar nuestra calidad de vida, que podamos vivir más años y los años que los vivamos vivirlos mejor.

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Y Recuerda Siempre:

“La salud no es conocida hasta que es perdida” “El que bien come y bien digiere, sólo de viejo se muere”

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